1、用小蘇打刷舌頭
小蘇打鹼性強,可快速去除滯留於口腔、喉嚨甚至胃中導致口臭的有毒酸性物質。
2、鹽水洗鼻子
感冒、季節性過敏或鼻竇炎都會導致過多的鼻腔黏液和口臭問題,可以用淡鹽水沖洗鼻腔。
3、刷牙時加點蘆薈膠
刷牙時,在牙膏上加點蘆薈膠,可增強去除口腔異味的效果。除了具有抗炎功效,蘆薈膠還能殺滅口腔及體內細菌、真菌和病毒。#p#副標題#e#
4、自制漱口液
美國“美容牙科之父”歐文·斯米戈爾博士表示,薄荷油和茶樹油具有抗菌消毒作用。具體做法是,在一杯水中,加入一滴薄荷油或茶樹油,漱口一分鐘後吐掉。
5、多吃綠色果蔬
綠色食物所含的葉綠素呈鹼性,食用後可由內而外中和導致口臭的有毒酸性物質。嚼芹菜就是常見方法之一。
6、多喝水
多喝水可保持口腔溼潤,沖刷口腔中的食物殘渣,減少口臭機率。