耳鳴怎樣預防？耳鳴是一種在沒有外界聲、電刺激條件下，人耳主觀感受到的聲音。值得注意的是，耳鳴是發生於聽覺系統的一種錯覺，是一種症狀而不是疾病。有些人常感到耳朵裏有一些特殊的聲音如嗡嗡、嘶嘶或尖銳的哨聲等，但周圍卻找不到相應的聲源。所以預防耳鳴要從早開始。
1、要有樂觀豁達的生活態度。首先患者要注意心情上的開朗，注意情緒不要過於激動，耳鳴的發生也不要過度緊張，要及時的去治療疾病，及時的治療對於患者來說很重要，治療的同時應主動的積極配合，聽從醫生指導。
2、還可以在此時注意自己的日常愛好，可以試着做一些自己比較感興趣的事，來分散自己對耳鳴的關注，調整自己的生活節奏，多培養一些興趣點，工作方面不要總是積極的加班注意休息，更不要長期的熬夜。
3、避免噪聲。耳鳴患者注意自己的日常生活習慣，不要時常的喝酒吸菸，還有注意作息的規律性，個不要長期得在噪聲的環境下工作或是生活學習等等，注意遠離這些的病因，還有耳毒性的藥物注意預防，不要使用。
4、耳鳴的發生對於其他的疾病而言是比較的緩慢，病程都非短期內發生，這樣也要注意治療疾的發生，注意患者如果在聲音比較大的地方呆的時間過長，所以了用掩蔽療法解決，鬆弛療法等，這種種的症狀說明及時的治療很重要。
耳鳴怎樣預防？在生活中一定要注意自己過多受噪音影響，噪音性耳鳴，若任期發展，不及時治療，會導致耳聾。臨牀因耳鳴不及時治療導致耳聾的患者屢見不鮮。因此，當發生耳鳴現象時，一定要積極尋求治療，只有針對病因做的正確治療。
