西方的飲食生活習慣已經慢慢滲入到許多人的生活中，早上是牛奶麪包，中午是牛排炸雞翅，晚上再來點意式燴飯，這樣的飲食習慣在一些年輕人看來，沒有什麼不妥。
提醒，這一類飲食結構很有可能會觸發炎症性腸病的開關，一些特殊羣體如果能有意識地避免某些飲食，將大大降低炎症性腸病的發生率。
經濟發達地區發病率較高
炎症性腸病主要包括潰瘍性結腸炎和克羅恩病，從它流行全球的腳步來看，非常有意思。首先出現在經濟發達的北美，繼而是西歐、南歐，然後是日本、南美。近年來，中國也出現上升趨勢，而且目前高發地區主要集中在江浙滬以及廣東等沿海經濟發達地區。
雖然炎症性腸病的發病機制還不清楚，但目前已經明確的危險因素有環境、遺傳、感染和免疫因素。經濟發達了，爲什麼炎症性腸病發病率就高了呢？這是因爲受到了西式飲食結構的影響，高糖、高脂、油炸等食品流行，這類飲食可能成爲炎症性腸病的觸發開關。
其實許多疾病的發生都和基因突變有關，炎症性腸病也是如此。如果父母患有這種疾病，孩子患病的風險就比別人高四到五倍。對於有遺傳背景的人來說，接觸到環境中的危險因素，就容易誘發疾病的發生。
慢性腹瀉六週以上要警惕
這兩天天氣變化大，一些不注意的人會腹瀉，而炎症性腸病的一個表現就是腹瀉。發生腹瀉不用太緊張，要診斷炎症性腸炎是一件非常複雜的事情。但是如果連續六週以上，有慢性腹瀉的情況，就要引起重視了。建議最好去醫院找專科醫生，做一些大便、血液的化驗，配合腸鏡、小腸鏡、CT、磁共振、病理活檢等幫助診斷。
如果確診爲炎症性腸病也不用太緊張，雖然這類疾病目前還沒有徹底治癒的辦法，但是隻要配合醫生進行規範性治療，是可以得到緩解的。
炎症性腸病的高發羣體是青壯年，那這個病會不會影響到生育呢？這種擔心是不必要的，對大部分患者來說，疾病不會影響生育能力。特別是一些年輕女性，確診後如果要懷孕，也是可行的。只要配合醫生積極治療，特別是在懷孕期間，合理用藥，不擅自停藥，是可以順利生下孩子的。
對於確診爲炎症性腸病的患者，建議，配合專科醫生治療的同時，也要改變飲食規律。在疾病緩解期，生活要規律，不要過於勞累。減少乳製品的攝入，儘量低脂飲食，少吃黃油、花生醬、堅果、冰激凌、油炸食品、巧克力和紅肉等。適當進行運動，可以開展太極拳等舒緩的運動。
