卵巢癌的預防方法有哪些：專家說，卵巢癌是僅次於宮頸癌的一種常見婦科癌症的一種，也是導致女性不孕的原因之一，一般患者早期沒有明顯的症狀，因此也就增加了患者自我鑑別的困難，專家建議可以從多吃蔬菜和攝入高鈣飲食兩個方面着手，加以預防。
卵巢癌的預防方法如下：
1、多吃蔬菜可以有效預防卵巢癌
研究指出：食用大量蔬菜，可以增加卵巢癌患者的存活時間。這項針對609名卵巢癌患者進行的研究顯示，存活最久的患者平時吃的蔬菜最多。
具體的種類包括十字花科蔬菜，如花椰菜（花菜）、甘藍菜、白花椰菜、圓白菜、小白菜等；或是含豐富維生素Ｅ的天然食物，如大豆、圓白菜等。長期大量食用這些蔬菜的卵巢癌患者存活時間較久，但吃維生素藥丸卻無此效果。同時這項研究指出，患該病後吃最多乳製品的患者比吃最少乳製品者，在早期死亡的機率上高了三成。
2、攝入高鈣飲食可預防卵巢癌
攝入高鈣飲食的婦女發生卵巢癌的危險較低鈣飲食者低54%，低脂牛奶、鈣或乳糖可降低罹患卵巢癌的危險。每日飲食中含鈣達1000-1200mg即可降低卵巢癌危險。作爲衛生保健的一部分，專家多建議婦女注意飲食中的鈣含量，以預防骨質疏鬆症及其他相關疾病，該研究提示如保持足夠的鈣攝入，還可預防卵巢癌。
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