如果你每晚難以入睡、睡眠不穩或者早醒後不能再入眠、白天感覺疲勞、想打瞌睡、沒有精力、煩躁、反應遲鈍，那麼你很有可能患上了失眠。
很多經常失眠的人選擇服用安眠藥來改善睡眠，但是其實對於服用安眠藥是有很多說法的，有些時候可能是你服用的其他藥物導致了你的失眠。
一些日常生活中的常用藥也可能是導致你失眠的“罪魁禍首”。氨茶鹼、喹諾酮類藥物如氧氟沙星等，麻黃素、利尿藥、對胃有刺激的藥、強心藥、抗膽鹼藥等。
很多人尤其是老年人經常根據自己的各種表現判斷失眠症，於是在家自我藥療，這部分人羣一定要引起注意，不能單純只依賴藥物來改善睡眠，應該注意消除引起失眠的原因，力求做到心理平衡，並結合體育鍛鍊改善體質，做到勞逸適度。
爲了做到明明白白用藥，防止不良反應的發生，自我療法的失眠者在用藥前一定要仔細閱讀藥品說明書，因爲說明書是自我藥療的最佳指導與依據。
一般來講，長期使用某一種助眠藥，易產生耐藥性及依賴性，所以建議用藥3～7天，症狀好轉後應立即停藥。此外服用安眠藥者還應注意，服用本類藥物期間不得飲酒和含酒精的飲料，也不宜飲用可樂。駕駛機動車、船者，操作機器設備者，工作時間內禁用氯美扎酮，前列腺肥大患者禁用氯美扎酮。建議兒童、老年人、妊娠及哺乳期婦女等特殊人羣出現失眠時，應在醫師診斷後，在醫生的指導下服用處方藥或非處方藥。
