胃痛
口述：胡娟 30歲
飯量和菜譜與平時差不多，可爲什麼總是胃疼！吃完了就覺得胃裏堵，翻江倒海地燒灼。
我一度懷疑是不是飯菜不乾淨，炒菜的油有問題，或者是我吃得多了？可是別人吃了怎麼沒事？我減少了飯量，可還是不見好轉？我以爲是染上了胃病，去醫院檢查的時候才知道，原來是懷孕了。
原因：妊娠時激素的變化，使胃部的肌肉蠕動變得遲緩，胃液停滯不前，加上有時胃部的逆行蠕動，使胃內酸性溶物從胃返流到食道而引起胃疼、胃部灼燒。
舒緩辦法：
飲食不宜過鹹、過辣、過酸，這樣會刺激胃酸分泌，導致腸胃不適。
不要偏食，儘量完整攝取營養素。飯後半小時內不要躺下。
飯前和飯後半小時內不要飲水，否則會加大胃的負擔，增加胃疼的機率。
避免飲用碳酸飲料等刺激胃酸分泌的食物。
胃痛時，不宜隨意服用胃藥，最好先與婦產科醫生確認。
少吃多餐，在正餐之間加吃小吃，有助於讓胃酸呆在胃裏消化食物，而不是翻到上面來。
零食要控制，按時進食吃好每一頓正餐，不要讓胃空着。
疼痛難忍時，採取半坐臥位可以減輕疼痛。一般懷孕3個月以後，這種症狀會慢慢消失的。
