預防妊娠糖尿病
南瓜餅
南瓜去籽，洗淨，包上保鮮膜，用微波爐加熱10分鐘左右（以南瓜肉粉熟爲準）用勺子挖出南瓜肉。加糯米粉、砂糖，和成麪糰。將紅豆沙（超市有售）搓成小圓球（與水果糖一樣大），麪糰分成乒乓球大小的小份，包入豆沙餡成餅胚，在餅胚表面刻上南瓜象形紋，上鍋蒸10分鐘即可。——預防妊娠糖尿病。
芪米粥
先用生黃芪、玉米鬚煎湯，以湯代水熬小米粥，粥將成時，調入藕粉、構杞子，繼續煮2分鐘即可。溫服，每日一次。——益氣補腎，清熱利永，預防妊娠糖尿病．
涼拌苦瓜
用鮮苦瓜100克，去皮洗淨．再用涼開水沖洗一下，切成薄片，用適量鹽、麻油或橄欖油調拌。——性寒味苦，清熱解毒、止渴除煩，預防妊娠糖尿病。
五穀皮蛋瘦身粥
小米、高粱米、糯米、紫米、糙米等五穀雜糧共100克洗淨、煮熟備用。皮蛋1個去殼切塊，水髮香菇洗淨切絲．備用。炒鍋中放油加熱．倒入香菇、蝦皮爆香，後加水煮開。放入主料、豬肉絲50克和皮蛋．煮熟後加上打散的雞蛋、胡椒粉、鹽等調料，關火前撒上蔥絲。——營養豐富。預防妊娠糖尿病。
