寶寶自主進食方法——讓寶寶決定怎麼吃
寶寶的食慾和飲食習慣形成多由嬰兒期的餵養所決定，因此，想要寶寶健康成長，媽媽應該從小培養寶寶獨立吃飯。
進食關鍵期一：萌芽期
10個月的寶寶對餐具會表現出濃厚的興趣，表明寶寶開始進入自主進食萌芽期了，喜歡擺弄餐具，和媽媽搶奪湯勺、飯碗，這就是培養寶寶自己進餐的好時機哦。
進餐訓練方法：
喂寶寶進食時準備兩把勺子，媽媽拿一把餵飯給寶寶吃，寶寶拿一把，讓寶寶隨便比劃練習如何使用勺子。寶寶此時拿勺子一般不會去挖碗裏的食物，而是高興的四處敲敲打打，也很有興趣吃飯。媽媽可以準備一些能用手拿着吃的食物，比如切成條狀或片狀的蔬菜，教寶寶用拇指和食指自己拿着吃。
進食關鍵期二：黃金期
12-18個月的寶寶手、眼協調能力迅速發展，這時候可以放手讓寶寶自己嘗試吃飯了，寶寶喜歡用手抓飯，會把飯菜弄得滿身都是，餐桌、地上也會被波及，有的大人會因爲這個衛生問題而制止寶寶的行爲，殊不知這是在扼殺寶寶學習自主吃飯的興趣。
進餐訓練方法：
就餐前把寶寶小手洗乾淨，這樣寶寶用手抓食物吃就不用擔心衛生問題了，還可以讓寶寶“玩”食物，比如土豆、米糊、蔬菜等給寶寶自己吃，有助寶寶形成良好的進食習慣。
注意給寶寶吃的食物適合切成塊狀，每次給的食物量不要太多，然後讓寶寶試着用湯匙進餐。爲了避免寶寶被割傷和媽媽收拾方便，媽媽要給寶寶準備一些打不爛的碟子、杯子、茶杯等，圍上圍兜，然後在桌子上加個餐墊、在寶寶座位周圍鋪一些舊報紙。
進食關鍵期三：鞏固期
寶寶2歲以後就能自主進餐了，但是吃飯時卻更能折騰，有時還不肯自己吃飯，要大人喂。家長不要因爲嫌麻煩而過分遷就寶寶，追着爆吧餵食。要讓寶寶知道吃飯是他自己的事情，樹立寶寶自主光榮的意識，這樣寶寶上幼兒園時，媽媽也不用擔心寶寶自己吃飯的問題了。
進餐訓練方法：
關鍵是鞏固寶寶自主進食習慣，培養寶寶對食物的興趣和好感，儘量提高寶寶的食慾。進餐時，給寶寶一個固定的就餐座位，讓他坐在安靜且不受干擾的地方，避免吃飯時注意力不集中。
在寶寶面前不要討論食物的好壞，避免引起寶寶對食物產生偏見。
給寶寶一個輕鬆愉快的就餐氛圍，不要在餐桌上責罵寶寶，一直嘮叨，避免造成寶寶對進餐產生反感而不肯吃飯。（本站（）專稿，如需轉載請註明出處。）
