寶寶不愛吃飯的原因
孩子在飯桌上“挑三揀四”是父母做頭疼的事，寶寶不好好吃飯健康也會跟不上，家長不能用強迫的方式逼迫孩子吃不想吃的東西，不然造成心理陰影會讓孩子更厭惡那樣食物，請用本文這6招，保管孩子乖乖吃飯。
寶寶不愛吃飯總挑食，通常有以下幾個原因：
1.因身體不適，消化力弱，食慾不振而挑食（這屬於正常現象，家長無須過慮，只要注意在孩子病好後及時恢復正常的飲食習慣即可）；
2.家長忽視了對孩子正常飲食習慣的培養，或對孩子過於遷就與放任，助長了孩子挑食的壞習慣；
3.家長有意無意地在孩子面前表現出對某種食物的偏好，孩子受了偏食意識的影響而自然地加以模仿；
4.家長對孩子的身體過於關注，經常強迫孩子進食某些營養食品，從而引起孩子對這些食物的反感。
寶寶不愛吃飯老挑食 “扳”掉寶寶挑食賴毛病的妙略
妙略1：欲擒故縱
雖然媽咪心裏想讓寶寶多吃一點，但臉上卻是一副不露聲色的表情，神色自然地先和寶寶說些非常有趣的事兒，根本不提有關吃飯的問題。即使提也只是限於“這飯的味道真好，你猜猜是怎麼做出來的？”於是，寶寶不停地猜呀猜，從中感到樂趣，心裏因此留下愉快的進食記憶，一點兒都不覺得吃自己不喜歡的飯是件令他很討厭的事。
妙略2：遊戲“戰術”
根據寶寶的喜好做他喜歡的遊戲，如果寶寶喜歡玩打仗，在把他不喜歡吃的飯菜擺上桌後說：“這些吃的就是敵人，它要向我們進攻了，讓我們趕快把它消滅。”寶寶一聽便會來了勁頭，媽咪還可按飯菜裏的不同東西繼續編故事，如這塊肉是敵人的司令，先把他消滅了，再端敵人的老窩－－喝湯。並告訴寶寶，吃光了這些東西就證明你勝利了。爲了贏得勝利，寶寶會很快投入到進餐中。但遊戲要經常依寶寶的興趣變換花樣，以免寶寶厭倦。
妙略3：讓菜色更“誘人”
準備多些菜色，把菜做得看起來更誘人。可以嘗試把菜做成可愛好玩的形狀，做得小巧一點，最好像手指頭大小。小份量的食物纔不會給小孩產生太大的壓力，纔不會覺得自己被迫吃很多。這樣小孩子就會很有成就感，讓他得意地說“看，又吃完了一個胡蘿蔔了”，而不是盯着碗中滿滿的食物好像怎麼吃也吃不完一樣。給小孩子準備兒童專用的餐具碗筷，可愛的小碗能增加小孩子的飲食興趣。
妙略4：不讓寶寶隨便選擇
寶寶一上餐桌，面對擺着的多個菜，媽咪不要先問他想吃哪個菜，而是問他想吃菠菜還是胡蘿蔔；如果寶寶吃飯時只是挑自己喜愛的吃，別的菜一點都不去動，媽咪可做一個寶寶最喜歡吃的菜，吃飯一開始，先把別的菜都夾上一點，放在一個小盤子裏，告訴他只有把這盤菜吃光了纔可以再吃喜歡的菜。寶寶爲了能吃到自己喜歡的菜，只好把盤裏的吃光。媽咪可在一旁以講故事的方法給寶寶介紹這些食物對身體的好處，這樣有助於寶寶由不愛吃到逐漸愛吃，也許還會突然發現這些令他討厭的菜並不那麼難吃，由此改變以前的偏見。
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