1、鴨蛋薄荷湯
準備食材：1到2個鴨蛋，30克新鮮薄荷，食療食鹽、味精
做法：準備好的新鮮薄荷洗乾淨後備用；接着往鍋內加入適量的清水，等到水煮沸後再將鴨蛋打進沸水中，等到半熟的時候再把薄荷放進去一同煮，然後再加適量的食鹽味精調味，等到第二次沸騰的時候關火即可食用。
食用方法：鴨蛋薄荷湯每天食用1劑，連續5到7天便可有效的緩解喉嚨疼痛的情況。對咽喉乾燥發癢、咽喉充血等症狀都具有很好的緩解以及治療的作用。
2、杏仁雪梨湯
食材：10克杏仁、1個雪梨、30克冰糖
做法：雪梨洗乾淨後去皮，然後切成小塊狀，接着再和杏仁、冰糖一起放在碗中。在碗中放入適量的清水，然後再放進蒸鍋中蒸1小時左右即可。
食用方法：杏仁雪梨湯的食用方法很簡單，只需要每天1次即可，便可幫助我們有效的緩解喉嚨乾燥發癢、疼痛等不適的症狀。#p#副標題#e#
3、馬鞭草綠豆蜜飲
食材：50克新鮮馬鞭草、30克綠豆、30克蜂蜜
做法：準備好的綠豆以及馬鞭草都清洗乾淨，然後馬鞭草紮成兩小捆然後與綠豆一起放進煲中，接着在其中放入適量的清水後用文火燉煮1小時。等到綠豆煮至酥爛後再將馬鞭草撈出，並且在其中放入適量的蜂蜜，攪拌均勻之後即可飲用。
食用方法：馬鞭草綠豆蜜飲的飲用方法以每天1劑爲主，連續服用數天后便可有效的治療咽喉乾燥、灼熱、聲音嘶啞等不適的症狀，因此在喉嚨痛吃什麼好的問題上，這是一道不錯的飲品。
4、絲瓜花蜜
食材：材料：20克絲瓜花、20克蜂蜜
做法：先將準備好的絲瓜洗乾淨後再將其撕成小片，之後再放進杯中，加入沸水沖泡，蓋上蓋子燜15分鐘。15分鐘過後再放入適量的蜂蜜，攪拌均勻即可飲用。
絲瓜花蜜的飲用方法以每天1到2劑爲主，它具有很好的治療咽喉充血、腫大、聲音嘶啞等症狀的作用，有以上這些不良症狀的女性在平時可以多喝。
