踩水絕對是在練習游泳的時候必須首先學習的一種游泳姿勢，因爲踩水的重要是不言而喻的，當然踩水也分爲好幾種動作呢？今日小編爲大家詳解五種踩水動作，希望大家好好的學習下，相信對你有幫助的！
游泳踩水動作
1、手腳並用
確保你的身體和四肢均向上與水面呈垂直狀態。如果你把身體打橫，並開始在水中踢腿、與腳划水，那就已經是游泳的動作，而不再是踩水了。
2、頭部朝上，正常呼吸
將你的頭保持在水面上方，並嘗試緩慢規律地呼吸。將呼吸放緩是爲了讓你能夠冷靜放鬆，並儲存體力以便更長時間的踩水。
3、手臂在水平方向擺動
如果你上下划動手臂的話，將帶動你的身體也上下浮動，因爲你的雙臂是與身體相連的。正確的方法是讓手臂在水平方向前後划動，五指併攏，向前劃時手心朝前，向後劃時手心向後，這樣就能使你的上半身保持向上，不會下沉。
4、雙腿畫圈或前後踢腿
如果你選擇雙腿在水下畫圓圈的方式，切忌腳尖向下或雙腳僵硬；如果你選擇前後踢腿，則腳尖就要保持向下，並且來回踢腿的動作不能間斷。
5、可以背部向下仰躺於水面，同時雙臂和雙腳輕輕划水
如果踩累了想要休息一會兒的話，可以背部往下仰面躺在水上，不過你的四肢仍然需要不斷地划水，只是不必像垂直踩水那樣劃得那麼頻繁和用勁。
游泳踩水的技巧
1、正面
關注手臂動作：兩手摸水路線呈弧形，向外摸水時掌心稍向外，向裏摸水時掌心稍向內，手掌要有壓摸水的感覺。
2、側面
關注身體姿勢：軀幹稍前傾，稍收髖，頭露出水面，肩在水下。
3、背面
關注腿部動作：與蛙泳腿相似，但須收住髖，大腿動作幅度較小，用小腿和腳內側向側下方蹬水，蹬水後兩腿不併攏，連續不斷。
游泳爲什麼要會踩水
游泳會踩水是很重要，當我們在游泳的時候可能會面臨許多的問題，比如學不會，遇到危險等等。
首先練好踩水能夠幫助你學好游泳，因爲上面內容我們知道踩水會很好的讓你的手臂和腿部平衡能力得到鍛鍊，畢竟你在學習游泳的時候是需要讓自己的手部和腿部更加協調才行。
其次踩水是能夠幫助你浮起來的一種游泳姿勢，也可以叫做立泳，如果你突然遇到危險的時候，你可以在一定時間內起碼不會沉下去，也給救援帶來寶貴的時間。
最後一點就是多掌握一種游泳姿勢也是不錯的，而且踩水比較不會消耗太多的能量，但也能起到鍛鍊的效果，何樂而不爲呢？感覺收藏起來吧！
