排球是一項常見的運動，也是奧運項目之一，我國也是排球大國，在奧運比賽中，總是取得冠軍。排球看起來用手墊墊，似乎很簡單是的，其實不然，排球要掌握很多技術的。下面我們就來看看排球技術吧。
排球技術分類及特點
排球技術是指各個運動員在比賽規則允許的情況下，採用多種合理的擊球動作和配合動作的總稱。排球技術是排球運動的基礎以及重要的組成部分。
一種是有球技術，包括傳球、墊球、扣球、發球和攔網;另一種是無球技術，包括準備姿勢、移動、起跳及各種掩護動作等。排球技術主要由步法和手法組成，同時與視野活動、軀幹活動和意識活動相配合融合爲一體。每項排球技術都是由擊球前動作、擊球動作和擊球后動作組成。從廣義上講，除了身體某一部位擊球時的動作外，都稱爲配合動作;但從狹義上講，只把準備姿勢、移動等稱作配合動作，而把擊球動作前後較連續的動作也稱之爲有球。
排球技術特點
第一，完成各種技術動作的時間短促;
第二，這些技術動作都是排球在空中飛行的時候完成的;
第三，大多技術具有攻防兩重性，如攔網，傳球，墊球;
第四，身體各部位都能觸球。
運動特點
1、廣泛的羣衆性：排球場地設備簡單，比賽規則容易掌握。既可在球場上比賽和訓練，亦可以在一般空地上活動，運動量可大可小，適合於不同年齡、不同性別、不同體質、不同訓練程度的人。
2、技術的全面性：規則規定，每個隊員都要進行位置輪轉，既要到前排扣球與攔網，又要輪到後排防守與接應。要求每個隊員都要進行隊員必須全面地掌握各項技術，能在各個位置上比賽。
3、高度的技巧性：規則規定，比賽中球不能落地，不得持球、連擊。擊球時間的短暫，擊球空間的多變，決定了排球的高度技巧性。
4、激烈的對抗性：排球比賽中，雙方的攻防轉換始終是在激烈的對抗中進行。高水平比賽中，對抗的焦點在網上的扣攔上。在一場比賽中，奪取一分往往需要經過六、七個回合的交鋒。水平超高的比賽，對抗爭奪也越激烈。
5、攻防技術的兩重性：排球是多種技術都可以得分，也能失分的項目，這種情況在決勝局比賽中更加突出，所以說每項技術都具有攻防的兩重性，因此，要求技術既要有攻擊性，又要有準確性。
6、嚴密的集體性：排球比賽是集體比賽項目，除發球外，都是在集體配合中進行的。沒有嚴密的集體配合，再好的個人技術也難以發揮，更無法發揮戰術的作用。水平越高的隊，集體配合就越嚴密。
技術，如扣球技術中的助跑、起跳等。這就是排球的技術。
排球規則
排球運動員在比賽中運用的符合規則規定的攻防動作的總稱。排球比賽規律一般是按照發球→接發球進攻(簡稱一攻)→接扣球再進攻( 即防守反攻,簡稱防反)→接扣球再進攻→直至死球的順序進行的。接發球進攻一般由墊球、傳球和扣球(或吊球) 3項技術銜接而成;而防守反攻一般由攔網、防守(或保護)、傳球和反攻扣球 4項技術銜接而成。發球與接發球是排球比賽中爭奪的第 1個回合，也是進行比賽的基礎。隨着技術的發展，訓練程度的提高，以及規則的改變，現代排球比賽中,網上扣球、攔網已成爲各強隊爭奪的焦點。而扣、攔技術的發展也帶動了其他基本技術的提高。
發球
是一項先發制人的進攻技術。攻擊性發球可以直接得分，也可以破壞對方的一傳與進攻，動搖其士氣，爲本隊攔網和防守造成有利條件。發球一旦失誤就失去發球權和得分機會。
排球技術在訓練中，如果發球技術好,也可能帶動接發球技術的提高。20世紀50年代中國主要採用各種旋轉性發球和大力發球。60年代，中國和日本使用發飄球。這種球飄晃飛行，使上手傳球接發球極易失誤。中國有些運動員發飄球技術具有獨到之處。國際上普遍重視發展多樣性和攻擊性發球，各強隊常用的發球技術主要有:上手、勾手發飄球和遠距離發飄球，還有勾手大力發球和發高吊球等。
排球技術接發球墊球(一傳) 是組織進攻戰術的基礎技術，也是奪回發球權的重要技術環節。要求準確地、平穩地把球接送給二傳隊員或扣手(即一傳到位)，儘量減少失誤，以便組成有力的進攻戰術。國際上接發球在50年代主要是用雙手上手傳球。1961年以後，發飄球逐漸盛行，爲了提高接發球的穩定性，日本、中國和國際上其他一些強隊都相繼將一傳改爲雙手下手墊球。
傳球(二傳)
是接應一傳或防守後，把球傳給扣手進攻的技術。
排球技術80年代對傳球技術的發展提出了更高的要求，不僅要把球穩準地托起，而且要能迷惑對方，避開拉網，組成快速多變的進攻戰術，以達到助攻的目的。在現代排球比賽中，二傳隊員往往起着由防轉化到攻的橋樑與核心作用，需要有特殊的技巧。中國一貫重視二傳手的特殊訓練，特別是從1976年以來，各強隊普遍着手培養身材較高、 頭腦冷靜、戰術意識強、能攔能扣、傳球技術熟練的二傳手。
國家男子排球隊優秀二傳手沈富麟，擅長隱蔽傳球，與同伴配合非常密切，能機智靈活地選擇突破口，組成各種快變戰術。國家女子排球隊隊長孫晉芳能根據扣球手的特點傳球，跳起傳球的掩護性強，而且左手扣球具有較強的攻擊力，是一名能傳善扣的二傳手。此外還有各種調整傳球、跳起晃傳、向側傳球以及各種假動作傳球等，都是使中國排球戰術更加靈活多變的傳球技能。
扣球
扣球是戰術配合的最後一擊，是進攻中最積極有效的技術，也是得分與獲得發球權的重要手段，它是衡量一個隊進攻實力的要素之一。一個隊扣球技術水平越高，越能爲提高攔網及防扣球技術提供有利條件。扣球的攻擊威力主要表現在高度、速度、力量、變化和突然性上。據測驗，一個優秀運動員的一記重扣，球速可達每秒28米左右。有威力的扣球往往是在球路的變化和與輕打軟吊相結合中突破攔網的。
優秀的扣球手應該既能強攻，又會快攻，還要有自己的特點。強攻扣球是扣球的基礎，它一般包括近網高球強攻(平網扣球)和調整強攻(斜網扣球)。快球和快速進攻是現今世界排球運動發展的一個重要特點。無論是奧運會排球賽、世界盃排球賽或世界排球錦標賽，幾乎所有的強隊都越來越多地運用了快球。有些以高打爲主的隊也吸收了快速的打法。中國排球運動歷來是以快著稱的。在1950年世界學生第 2次代表大會的體育比賽中(中國第1次參加6人制排球比賽)和1956年第 1次參加在巴黎舉行的世界排球錦標賽中，
排球技術中國隊都使用了傳統的“快球”。此後，各國也逐漸運用了此種打法。1965～1966年中日男排互訪比賽與世界男子排球錦標賽中，中國國家隊與北京隊運動員創造性地運用了 4號位平拉開扣快球。後來日本隊又在此基礎上發展成當前的短平快球。爲了突破攔網,中國運動員在大力提高彈跳力的基礎上又發展了衝飛扣球(分前飛和背飛)，即起跳後在騰躍過程中選擇適宜突破口擊球(圖4、圖5)和拉3、拉4扣球(由短平快球發展而成,是將擊球點從3號位或4號位隊員的右側錯位拉到左側進行扣球)、時間差、空間差及位置差等新技術。中國男子排球隊優秀扣球手汪嘉偉的衝飛扣球，在許多重大比賽中命中率往往高達70%以上，1979和1981年兩次被選爲亞洲最佳男子排球運動員。當前，在國內外強隊的比賽中，男隊強攻與快攻約各佔一半。女隊則強攻多於快攻。中國隊素以快攻見長，正逐步提高強攻，使強攻與快攻有機地結合。對優秀扣球手的培養，也是既重視其個人的特長，又要使其掌握強攻與快攻的技術。如國家女子排球隊郎平，既是優秀的重扣球手，快攻技術也很熟練。
扣球要領
扣球起跳後，先挺胸擡頭展腹，手臂屈肘向後上方擡起，身體成反弓形。利用收腹、轉體收胸動作發力，帶動前臂上甩擊球，揮動要有提肩擡肘動作，前臂成弧形快速向前上方抽甩，在肩上方最高點擊球。手觸球時，用全掌包住球的後上方，使球上旋，急速離手落入對方場區。
