雖然現在還是秋季，但是北方有些地區已經十分寒冷了，身體虛弱、耐寒力差的人很容易出現凍傷，常見於手部、腳部、耳朵等處，容易凍傷的人在嚴寒來臨前就可以多喝喝下面介紹的湯水，如果已經凍瘡了也可以試試下面的外用方。
一、當歸山楂茶
材料：紅棗10克，山楂和當歸各0克，紅糖1茶匙
做法：所有材料加清水適量倒入鍋裏，煎煮成湯
食用方法：代茶飲用
二、桂圓糖水
材料：生薑3片，桂圓30克，紅糖1茶匙
做法：所有材料加適量清水倒入鍋裏，煎煮成湯
食用方法：代茶飲用
三、當歸補血湯
材料：紅棗3克，生薑3片，當歸6克，黃芪30克
做法：所有材料加1碗清水倒入鍋裏，煎至水剩7成即可。
食用方法：喝湯，也可以加入瘦肉燉。
四、凍傷外用方
1、生薑5片，加水煎汁1碗，煎好後用棉籤蘸汁擦抹凍傷處皮膚；
2、取柚子皮食療，加水煎汁，用棉籤蘸汁擦抹患處；
3、取生白蘿蔔，切片，用剖面摩擦凍傷處皮膚。
上面爲大家介紹了預防凍瘡的茶水，預防凍瘡，一定要注意防寒保暖，要經常活動下自己的肢體，跺跺腳、搓搓手，捂捂耳朵都是可以的，如果凍傷了要注意不能用太熱的水浸泡患處。
