靜媽媽們要如何預防靜脈血栓呢？
產後靜脈栓塞的3大不良後果
1、引起下肢發生血栓性靜脈炎
當血液循環變得緩慢時，非常容易在下肢的靜脈血管中形成血塊。由此，引起靜脈曲張或進一步加重孕期原有的靜脈曲張，導致血栓性靜脈炎。栓塞發生在小腿的靜脈時，可在小腿皮膚上見到一條條血紅的腫脹血管。不僅使產婦感到發脹，並在小腿彎曲時引起疼痛。當大腿形成血栓性靜脈炎時，整個下肢的皮膚都會變得腫脹、發硬、發白，造成疼痛和行走困難。
2、引起盆腔靜脈發生栓塞
當栓塞發生在盆腔靜脈中時，產婦出現腹痛、高燒等症狀，並伴有下肢壓痛、皮膚髮紅和水腫等不適。
3、引起可怕的肺部栓塞
最可怕的是，如果血塊隨着血液流動跑到肺部，就會引起深部靜脈栓塞。深靜脈發生栓塞是圍產期的一種嚴重併發症。因爲，深靜脈中的栓子小，容易脫落遊走。當栓子阻塞肺動脈時，就會發生肺栓塞，導致產婦猝死。
防止靜脈血栓的5個日常小招
1、乘飛機、車船長途旅行，久坐電腦前工作或上網時，可做休閒操，不要長時間坐着不動，可以提提腳腕、按摩小腿、進行腿部的適當運動。每半小時做三至五分鐘足部伸展動作，每分鐘60到100次。已經有靜脈血栓跡象的朋友可以穿着保健型醫用彈力襪。
2、打牌娛樂時，長時間坐着應多飲水，這樣一方面可稀釋血液黏稠度，另一方面還可借上廁所之機多活動腿部，每天喝1到2升水，相當於普通玻璃杯10至15杯。
3、如果您做過骨科手術或長期臥牀，要經過進行腿腳按摩，儘量下牀活動活動，做一些屈膝動作，可千萬別小看了這些簡單的運動，它對防止血栓形成是非常有作用的。
4、對危險人羣如出現腿部抽筋或一側腿部腫脹，應及時去醫院檢查，在未檢查清楚之前千萬不可採用推拿、按摩、拔火罐等治療措施，以免血栓脫落。
5、生活中，我們可以通過穿着特殊的醫用襪，使小腿和大腿間形成壓力的順差來促進靜脈血迴流。另外還有一種專爲防止下肢靜脈血栓而設計的空氣按摩泵，可以幫助手術後的病人、長期臥牀的病人和一些行動不方便的朋友按摩下肢，使腿部肌肉容積有節奏地變化，進而促進血液流動，有效防止血栓形成，使用起來非常方便。
特別提醒：一旦產婦出現發熱，必須警惕是否發生靜脈炎，特別是發現下肢出現腫脹、疼痛等現象時更要及時就醫。如果早期採用抗凝藥物就不需要開刀治療。對孕產婦來說，及早採取預防是最佳策略。
靜脈血栓危害很大，嚴重者都可能會導致孕媽猝死，所以孕媽產後一定要加以警惕，要學會如何預防，如果症狀比較嚴重，就要及時去醫院。及早預防纔是對新媽最佳的方法。
