身材對於女性來說那就是第二生命，產後恢復身材對於很多女性來說是重點問題。產後都會坐月子，因此產後想要快速恢復身材可以從飲食下手。多吃豆腐，紅薯可以讓你恢復到產後的好身材。
原標題：譚晶產後復出身材苗條歌喉驚豔 網友：女神依舊美噠噠
“出陽關入大漠，書生意氣真英雄;不言苦不貪功，青絲染雪寫衆城，共鑄就共和國脊樑。”16日晚，《科技盛典——CCTV2015年度科技創新人物頒獎典禮》在譚晶和劉和剛演唱的一首《共和國的脊樑》中落下帷幕。諾貝爾獎獲得者屠呦呦、軍事醫學院科學院陳薇以及新一代北斗導航衛星首發星研製團隊等獲獎。
科技盛典是中央電視臺繼“感動中國”、“中國年度經濟人物”、“體壇風雲人物”之後，圍繞科技創新主題，全力打造的國家級年度科技盛宴。晚會通過一個個獲獎人物的創新故事，彰顯科技創新在全面創新中的引導作用，爲廣大觀衆奉獻一場聚集當今中國頂尖科學家和科技創新成果的科學盛宴。
“CCTV年度科技創新人物”推選活動是由中國科學院和科教頻道共同發起，聯合科技部、教育部、中國工程院、中國科學技術協會、國家自然科學基金委員會、國家國防科技工業局共同舉辦，現已連續舉辦四屆。中國科學院院長白春禮，中國工程院院長賙濟，中國科學技術協會黨組書記、書記處第一書記尚勇等相關領導、兩院院士以及軍隊和地方科技工作者優秀代表出席了此次頒獎典禮。
延伸閱讀：產後快速恢復身材的食物
1、紅薯
紅薯是最好的減肥食品，產後想要快速恢復身材那麼一定不能錯過紅薯。紅薯能抵制消化酶的作用，使其在胃中停留更長的時間，從而延長飽腹感，另外，紅薯還能緩解新媽媽的便祕。
2、胡蘿蔔
胡蘿蔔對女性而言，就像一劑天然美容養顏素，可以隨時使用，胡蘿蔔素可起到美容養顏，抗衰老等作用，經常吃胡蘿蔔還可以耳聰目明，使人獲得快樂。
3、豆腐
產後多吃豆腐有利於快速恢復，豆腐含有大量的異黃酮，它能抑制食慾和減少對其他事物的攝入。
4、菠菜
菠菜能提供良好的飽腹感；含有幫助排便的纖維素，有助消化和促進腸蠕動；富含大量鉀質，利尿排水，對身體水腫有不錯的緩解效果。
5、牛奶
牛奶除了營養豐富之外，還有緩解疲勞，增強身體抵抗力美容養顏，令肌膚光澤有彈性，促進腸胃消化等多種功效。產後的媽咪們做一個酸奶面膜，或是洗個牛奶沐，每天喝一杯牛奶也很不錯。
