導語：鹼性體質比酸性體質更好一些，不僅皮膚更好更加光滑，身體也更加健康，而酸性體質會容易生病。不過現在的人因爲各種不健康的生活習慣影響，大部分人都是酸性體質的。
酸性體質好還是鹼性體質好
按照一般的觀點來看，人體中液體pH值在7.35-7.45之間是最健康的，這就是鹼性體質的人羣，而酸性體質人羣體液達不到7.35，他們都是亞健康人羣，所以鹼性體質更好。
所以說酸性體質的人會更加容易生病一些，而鹼性體質相對更加健康一些。同時酸性體質皮膚狀態不是很好，可能容易長痘痘皮膚光澤度比較差，假如不小心受傷了很難癒合。鹼性體質正好相反，皮膚更加有光澤，也更加細膩一些。
人體呈現出弱鹼性是最爲健康的狀態，有利於身體細胞生長髮展等等，所以酸性體質對人體來說是沒有太多好處的。
酸性體質如何進行調理調整飲食
俗話說得好病從口入，所以在飲食方面要多注意一些，日常三餐要有規律，多吃水果蔬菜等等，讓身體更加健康一些
舒緩心情
一般酸性體質的人可能有着比較大的壓力，所以睡眠質量不好容易感覺到疲憊不舒服，這個時候可以多進行一些體育運動，讓自己更好放鬆心情，要可以讓身體更舒服平靜一些。
提高睡眠質量
很多人對於睡眠不以爲然，實際上睡眠關係到生活的方方面面。假如長期熬夜對於身體有着莫大的傷害，同時還會體現在皮膚上面讓皮膚變得更差勁一些。在爲什麼頭髮會脫落中也提到過，熬夜可能會導致大量掉頭髮，這樣會讓人整體狀態不佳。同時早睡早起可以有效減少酸性物質堆積，讓身體更好。
少抽菸喝酒
抽菸有什麼危害大家相信有所瞭解，喝酒相對好一些，但是也不能過量。所以最好少抽菸喝酒，因爲它們還會影響身體的PH值，讓身體越來越酸。
酸生女兒鹼生兒子是正確的嗎
在民間說法中據說酸性體質更容易生出女兒，而鹼性體質生兒子可能性大，他們認爲在鹼性環境當中Y精子更加容易存活，假如女性身體偏向酸性的話，Y精子更少所以會有更大機率生女兒。但是這種說法也是不靠譜的，生兒生女都是講究緣分的，現在都是21世紀了重男輕女想法要不得。
