過勞死顧名思義就是因爲過度勞累而引發猝死，不過這種過勞並非人們理解的那種，不完全是因爲體力的勞累而致死，我們知道農村的農民們每天可能做着繁重的體力活，建築工人們也是每天做着體力活，但是，容易發生猝死並不是他們，而是一些坐在辦公室裏，每天跟電腦打交道的年輕白領們，他們的過勞只能是一種腦力的過勞、心力的過勞，但是又是什麼原因引起這種過勞呢？難道真是防不勝防嗎？我們該如何預防？
我們會發現，發生過勞死的人身邊往往沒有人，最後的時刻是自己默默走完的。這是爲什麼？是因爲他們都不覺得自己的健康會有問題，因此自然也不需要別的照顧，而死神卻恰恰在這個時候降臨，因此，親人們常常爲此莫名的痛苦和遺憾，因爲一句遺言都沒有留下。
前天報道的淘寶店主猝死的時候，身邊也沒有他人，他是靜靜的倒在了自己的電腦前，或許10分鐘之前他還在拼命的敲打着鍵盤，計算着這幾天的收入，還爲這幾天的成果而愉悅，可是10分鐘後他再也無力敲打鍵盤，臉上的表情也永遠的凝固了。我們從他身上來找找過勞死的原因吧。
他有着一份白領的工作，白天會朝九晚五的上班，但是，他並不滿足這樣的生活狀態，不甘心就這樣一直打工，或許他是個孝順的孩子，或者他將娶妻生子，或者他想幹一番事業，這些證明他是一個勤奮的人，也說明他有很大的壓力，所以，在業餘時間自己創業，開了一家網店，但是網店的性質決定隨時都要在線，爲來自全國各地的顧客服務，所以，沒有什麼時間的概念，正趕上雙11大促銷，正是賺錢的好機會，怎麼可能錯過，結果導致他連續3、4天的晚上只能睡2、3小時，但是白天還要拖着疲憊的身體去上班，這就是他死亡的原因。是因爲身心疲憊，過大的壓力和一直得不到休息的心臟和器官，還有他爲了賺錢從來不愛惜自己的身體，以爲自己很年輕，一切就這麼抗着，但是你的精神可以抗，心臟是抗不起的，最終導致猝死。
有句話說的很好，很多人不是死於疾病而是死於無知，大多的過勞死都是死於無知，他們平時根本不重視健康，更不願意去學習一些健康的知識，在他們的心理認爲自己年輕，什麼都無所謂，他們想着的就是多賺錢，趁着自己年輕多幹一些，以後老了再注意身體，年輕的時候用時間和健康去換取財富，年齡大了再用金錢來照顧健康，但是，遺憾的是死神並不給他們這樣的機會，因此，觀念的轉變比預防更有意義。健康是需要有好的觀念的，健康也是需要投資的，平時多學一些健康的知識，不那麼的拼命，或許會減少很多過勞死，如果這些年輕人還是依然固我，相信過勞死的現象會越演愈烈。
