減肥可以吃鬆炸魚條嗎

鬆軟鮮嫩，色澤清白。

鬆炸魚條做法

1. 將草魚肉改成一字條收入碗內，加鹽、味精、黃酒、胡椒粉、香油、蔥姜水基本調味，醃製一下備用;

2. 將雞蛋清打入碗內，抽打成泡沫狀，加入澱粉調拌均勻;

3. 大勺加寬油，燒四成熱時將醃製好的魚條拍粉掛糊下勺，炸略硬時撈出;

4. 待油溫回升至六成熱時，再將魚條衝炸一下撈出，配椒鹽裝盤即可。