草魚又被叫做“鯇”，魚綱，鯉科，它與青魚是比較相近的魚種，體色則近於鯽魚的體色，下面一起來看下草魚的熱量，如果你想了解其它食物的熱量也可以查看我們的食物熱量表。
草魚的熱量以及減肥功效
別名：鯇魚、混子、草鯇、草包魚、草根魚、草青、白鯇
熱量：113大卡（100克可食部分）
分類：水產類
評價：和其他魚類一樣，是非常優質的蛋白質來源，適宜作爲減肥期間的肉類食物。
營養信息
營養素含量（每100克）
熱量（大卡）113.00
碳水化合物（克）0.00
脂肪（克）5.20
蛋白質（克）16.60
纖維素（克）一
維生素A（微克）11.00
度量單位
度量單位熱量（可食部分熱量）
1條（中）草魚（950.0克，可食部分551.0克）623大卡
1塊草魚（20.0克，可食部分12.0克）13大卡
標準（100克）113大卡
草魚的營養價值
1.草魚含有豐富的不飽和脂肪酸，對血液循環有利，是心血管病人的良好食物；
2.草魚含有豐富的硒元素，經常食用有抗衰老、養顏的功效，而且對腫瘤也有一定的防治作用；
3.對於身體瘦弱、食慾不振的人來說，草魚肉嫩而不膩，可以開胃、滋補。
草魚的吃法
1.烹調時不用味精就很鮮美。 2.草魚要新鮮，煮時火候不能太大，以免把魚肉煮散。
草魚的使用效果
草魚味甘、性溫、無毒，入肝、胃經；
具有暖胃和中、平降肝陽、祛風、治痹、截瘧、益腸明眼目之功效；
主治虛勞、風虛頭痛、肝陽上亢、高血壓、頭痛、久瘧。
