熱量：45大卡（100克可食部分）
分類：水果類
評價：鈣和鉀含量較高的水果，維生素C和A含量也較高，熱量在水果中屬於中等水平，適宜減肥期間食用。
營養信息
營養素含量（每100克）
熱量（大卡）45.00
碳水化合物（克）8.90
脂肪（克）0.40
蛋白質（克）0.80
纖維素（克）1.40
維生素A（微克）277.00
蜜橘的營養成分（營養素含量/每100克）
1.橘子富含維生素C與檸檬酸，前者具有美容作用，後者則具有消除疲勞的作用;
2.橘子內側薄皮含有膳食纖維及果膠，可以促進通便，並且可以降低膽固醇;
3.橘皮苷可以加強毛細血管的韌性，降血壓，擴張心臟的冠狀動脈，故橘子是預防冠心病的動脈硬化的食品，研究證實，食用柑橘可以降低沉積在動脈血管中的膽固醇，有助於使動脈粥樣硬化發生逆轉;
4.在鮮柑橘汁中，有一種抗癌活性很強的物質“諾米靈”，它能使致癌化學物質分解，抑制和阻斷癌細胞的生長，能使人體內除毒酶的活性成倍提高，阻止致癌物對細胞核的損傷，保護基因的完好。
