亞健康人們往往採取一種更傳統的，被動的做法，以身體和心理的平衡調整，保持健康的標準。
由於定量測定的物理標準，我們會評估身體狀況，診斷將有亞健康狀態的基矗亞健康狀態的調整，儘快落實，僅僅依靠體力充電，營養補品和其他手段顯然是不夠的，憲法應該進行，以確定自己瞭解這個國家的身體，並進行適當的體力活動。其他比傳統的方法是更好的，更重要的監管作用。運動是科學和理性的人在許多亞健康狀態的調整，恢復疲勞，出於對關鍵亞健康狀態。因此，亞健康人也需要運動處方。
在事實上，運動處方是後的憲法，每個人在不同的情況下，以公開，如年齡，性別，身體狀況，心理特點，愛好和興趣愛好，物理條件，衛生標準，如具體規定對處方仔細的相應條款，體育和方法，運動強度和頻率的運動和運動的時間和注意的問題，這是一個有點像醫生處方的病人，具體，健身爲自我運作。
