產後風溼病是很常見的一種病，這種疾病給女人們帶來的傷害是極大的。一旦被盯上了，很容易出現關節疼痛，或者說全身都在痛的問題，一到下雨天的時候，疼痛會更加明顯。爲了健康着想，需要及時做好產後保健，避免出現產後風溼病。爲了避免此病，首先需要先看看導致產後風溼病的原因，才能更快治癒，改善問題。
導致產後風溼病的原因
1、沒有保暖
孕婦生產的過程中，會出很多的汗，可以用大汗淋漓來形容。如果不及時擦汗的話，大量的汗液就會堆積在皮膚表面。另外，若是又沒有做好保暖措施，風寒就會因此趁虛而入的。比如說生完之後，出院回家的路上，沒有披好衣服，比如說回家的路上吹到了風等等。
2、洗澡水不夠熱
雖然老人家說生完孩子之後，在坐月子的時候一個多月都是不能洗澡的。不過現在的年輕女人，自然是受不了的，都會選擇洗澡。部分產婦是在夏季生產的，面對炎熱的天氣，她們貪圖涼爽，用不夠熱的洗澡水清洗身體，甚至是用涼水。
如此的話，涼水會與虛弱的身體親密基礎，從而導致身體受到刺激，致使身體無法抵抗涼水的侵襲，導致大量溼氣侵入怒身體，爲風溼痛埋下隱患。
3、休息不足
生孩子可是一件力氣活，不僅要消耗大量的體力還有大量的精力，因此，很多生完孩子的產婦，整個人都會顯得很疲勞，一副無力的樣子。面對這樣的情況，產婦需要好好地休息，養精蓄銳。
如果無法好好休息，致使身體休息不足的話，會導致身體變得更加疲勞。從而給身體埋下很多的疾病隱患，進而出現產後風溼病等問題。
產後風溼病該如何預防
1、注意飲食
產後的飲食需要特別注意，不能吃寒涼的食物，比如說螃蟹、西瓜、冰淇淋、柿子等等。也不能喝冰飲料，比如說冰可樂、冰水、冷水等等。平日裏煮的湯也要記得趁熱的時候進食，冷了以後要記得加熱後進食，不要覺得加熱麻煩，涼了也直接下肚。
另外，飲食方面要記住辛辣類的，油膩的食物等都不應該吃，吃了不容易消化，很容易刺激腸胃，影響營養的吸收，不利於身體更好地恢復。
2、注意起居
產婦在月子期的時候，起居要特別注意。比如說剛開始要臥牀一兩天，有些體力了以後，要偶爾下牀活動活動，能夠促進瘀血排出去，促進全身的血液循壞，幫助恢復身體。
還有就是除了餵奶之外，其餘時間儘量讓家人幫忙帶孩子，自己要找時間補眠，讓身體多休息休息。因爲生產時的消耗非常大，需要大量的休息時間來彌補，讓身體彌補消耗。
所以說，要記得多和家人溝通，或者說孕期的時候，就要說好坐月子的事情，商量好是請月嫂，還是婆婆幫忙還是自己孃家媽媽幫忙。這個需要未雨綢繆，別在月子期的時候，因爲這些事情和家人吵架，影響自己的心情。要知道產婦心情不好，也是會影響恢復的。
