眼看距離中秋節只差10天，西安市某小區卻因一場意外導致家人再也無法團聚一起過中秋了。9月23日晚上9點30分，一位30歲左右的母親和她5歲大的兒子從自家樓頂墜樓身亡。事後警方調查才知道，事發女子患有抑鬱症。對，就是這個可怕的產後抑鬱症，奪去了一家人的幸福。
產後抑鬱症的死亡案屢見不鮮，對於這一疾病，你瞭解多少呢？
產後抑鬱症是什麼？
產後抑鬱症是指女性生產以後，由於產後激素水平的急劇下降、情緒出現問題如緊張易怒等、還有包括對自身角色突然變化的不適應等，這時出現的抑鬱症狀都屬於產後抑鬱症。
專家還指出現代女性需要承擔的責任太多，角色太多，加上自身的壓力。女性發生產後抑鬱症的機率也就更加大，有時甚至可以達到15~30%。
產後抑鬱多久會消失？
通常在產後的第二週會出現抑鬱症狀，經過數月後會自行恢復，不過有的抑鬱持續的較長，一年甚至是更長的時間。這就需要產後女性接受長期的治療方能恢復。
產後抑鬱症如何才能及時發現？
1、看看產婦的朋友圈，文字和圖片。看看是不是喜歡以藍色、灰色等暗色係爲主發一些照片。
2、產後易疲倦，早晨起來吃了早飯，散了會兒小步就開始累，甚至是有嚴重失眠現象。
3、產婦對家庭成員人變得不耐煩，對家庭內發生的事失去興趣，還滿不在乎。
4、讓產婦照顧孩子，產婦變得不喜歡甚至是出現厭煩的現象，有時候還會干擾別人日常生活。
5、產婦感到絕望和無助，還時常抱怨自己身體不舒服，要麼腰痠背痛，要麼頭暈、噁心和嘔吐。
怎麼緩解產後抑鬱症？
1、家人給予產婦更多的呵護和關心。營造積極向上，溫馨和睦的家庭氛圍。
2、產婦自身也要合理化解不良情緒，有什麼事兒不要一個人憋着扛着，學會分享和放鬆。
3、密切關注病情，如果需要心理醫生配合的，切勿拒絕治療。
4、避免食用含有刺激性和燥熱的食物，這不利於抑鬱症。可以多吃一些寧神、安神的食物如香蕉、南瓜、櫻桃、杏仁等。（本站（）專稿，如需轉載請註明出處。）
