乳腺炎是困擾着不少女性的乳房疾病之一，雖然在孕期和哺乳期婦女身上發生的多，但是處於青春期的少女如果對乳房護理不得當，也會患乳腺炎。那麼青春期少女患上乳腺炎的原因是什麼呢？青春期該如何保健乳房呢？接下來將一一爲大家介紹，供大家參考。
青春期少女患上乳腺炎的原因是什麼？
1、內衣過緊、不潔。
內衣過緊、不潔是誘發胰腺炎的原因之一。很多少女不知道如何選擇內衣，內衣尺寸沒有根據自己的身體情況，而是隨意穿着，乳房發育過於豐滿而佩戴的胸罩過緊或是經常穿緊身衣，再加上內衣又定期清洗不潔，就很容易導致乳腺炎。
2、乳頭不淨或有損傷。
乳頭不淨或有損傷，也會引發乳腺炎的發生。當乳頭衛生不良，或被摩擦、抓傷，或乳頭內陷、乳頭癤腫等時，極易感染乳腺炎。
3、身體有炎症。
有些未婚女青年，則可因身體其它部位有炎症病竈，如慢性扁桃體炎、牙齦炎、牙周未婚少女炎、鼻竇炎等，由血行或淋巴蔓延到乳腺體，從而導致乳腺炎。
4、乳房受到擠壓、碰撞。
乳腺炎的發病原因還與乳房受到擠壓、碰撞有關。正處於發育時期少女乳房逐漸豐滿、增大、逐漸發育成熟。特別是睡姿不好以桌子等硬物擠壓了乳房，或者是在勞動、玩耍、體育運動時碰撞了乳房，都有可能引起乳腺炎。
少女如何保健乳房？
1、注意保持正確的坐、立、行姿勢。
平常走路要擡頭挺胸，收腹緊臀；坐姿也要挺胸端做，不要含胸駝背；睡眠時要採取仰臥或側臥，不要俯臥。
2、不要因害羞而束胸。
束胸影響乳房發育，使乳頭凹陷，還可使乳腺發育受到限制，日後影響乳汁的分泌，並造成哺養困難。
3、加強鍛鍊，做好胸部健美。
主要是加強胸部的肌肉鍛鍊，如適當多做些擴胸運動或俯臥撐，擴胸健美操等。胸部體操可以增進乳房下的胸肌發育，而胸肌是支託乳房的基礎，對於乳房較小的人，胸肌增大可以使乳房突起。
4、避免外傷。
在勞動和體育運動時。要注意保護乳房，避免撞擊傷或擠壓傷。乳房發育過程中，有時可出現輕微脹痛或癢感，不要用手捏擠或搔抓。
5、選擇適宜的乳罩。
戴上適宜的乳罩可以使乳房得到支託，保證血液循環暢通，防止運動時乳房震盪不定，而且有防外線、防寒保暖的作用。
6、加強營養及全鍛鍊。
乳房是渾身的一部分，沒有良好的體制就不會有豐滿健美的乳房，因而要加強營養，鍛鍊身體，提高渾身抵抗力攝取適度的蛋白質食物，能增強胸部的脂肪量，保持乳房豐滿。青春期女性切不可片面地追求曲線美而盲目地節食、偏食。
7、多進行乳房的局部按摩。
按摩可以促使乳房豐滿。方法是天天晨起和臨睡前，用雙手自我按摩乳房10分鐘，從乳房周圍到乳頭，最後提拉乳頭5次。這是因爲按摩能增進血液循環，能讓神經系統加強活動，卵巢會分泌大量雌性激素和孕激素，促使乳腺發育。按摩的同時，適當增加營養可以增強按摩的效果。
