“我的胸部本來很平，曾經想過隆胸，但是懷孕之後乳房突然就變大了，而且稍微一碰就感覺到疼痛…”相信這也是很多準媽媽在懷孕後感覺到的乳房上的變化。懷孕後乳房爲什麼會變大呢？又爲什麼會脹痛呢？這是正常的嗎？懷孕乳房變化是怎麼回事呢？
一般懷孕後幾星期開始，準媽媽就會感覺到乳房腫脹，甚至有些疼痛，偶爾壓擠乳頭還會有粘稠淡黃的初乳產生。進入妊娠的第二個月時，乳房逐漸膨脹起來，十分柔軟，並且由於乳腺的肥大，使得乳房會長出類似腫塊的東西；接着，乳房皮膚下的血管變得明顯突出。乳頭也會漸漸變大，乳暈顏色由於色素沉澱的增加而日益加深，乳頭的突出也較爲顯著。
這是懷孕後乳房的變化，那麼乳房爲什麼會和以前不一樣呢？這是因爲受孕之後，體內荷爾蒙的改變，乳房也作出相應變化。這也是爲了適應分娩後哺乳的需要。
當懷孕至第5周左右，孕婦通常會出現各式各樣的害喜症狀，此時乳房也開始改變，例如乳頭變深、乳房正下方的血管越來越明顯。
大約懷孕3～4個月，大部分人乳房已開始變大，除了些微疼痛，偶而還會摸到腫塊，這是乳腺發達以及荷爾蒙分泌增加的緣故。另外，乳房表皮正下方會持續出現靜脈曲張，乳頭顏色也會變的更深。
其實這些變化是爲了日後分泌乳汁所做的準備，所以不必太緊張。幾乎所有孕婦都會有腫脹的感覺，只是有些人並不會明顯感覺疼痛，但有些人疼痛感甚至會持續到分娩以後。
乳房疼痛嚴重者可以：
1.穿着稍微寬鬆的內衣。
2.用冷毛巾冷敷胸部（不必用冰的）。
懷孕中期，體重約略已經增加5～6公斤。不僅肚子有明顯突起，胸部也會明顯變大許多，外表一窺便知，原本的胸罩已經不太適合，應該要開始穿戴較大的孕婦專用內衣。
另外，此時期乳房內可能開始生成乳汁，所以乳頭會分泌少量白色乳汁。
再者，孕婦可以自行評估在20～24周之間，開始爲產後哺乳做準備，例如乳頭護理及乳房按摩；但是以促進血液循環和乳腺發育爲目的，按摩的頻率和力道適中即可。
提示你可以這樣做
1.因應持續膨脹的雙峯，選擇適當的胸罩（過於壓迫乳頭會妨礙乳腺的發育）。
2.有乳汁溢出者，可於胸罩內墊個棉墊；並於洗澡時以溫水輕輕地清洗乳頭。
內衣選購要領
根據專賣孕婦胸罩的業者統計：從懷孕到分娩，大部分孕婦的胸部可能會晉升2～3個罩杯左右、尺寸可能會增加15～20cm以上，所以胸罩要隨着胸部的改變適時的更換。至於選購的重點，樑西米醫師通常會建議準媽媽：“要能完全包住乳房、不擠壓乳頭，並能有效支撐乳房底部及側邊的胸罩。亦可考慮前開扣的胸罩，有利於產後哺乳時並用。”
按摩重點提示
中期的乳房還不宜過度按摩，只是要孕婦建立護理乳房的觀念。尤其若有乳頭較短或凹陷者，應先給予拉拔式的按摩；至於乳房本身的按摩，可以在每天沐浴或睡覺前按摩2～3分鐘。樑西米醫師提醒準媽媽們：“按摩時要儘量輕一點，過程中如果有下腹部疼痛，就應該立刻停止。”
原則上，後期乳房沒有新的變化，只是追隨中期的加大，腫脹感當然更爲嚴重。樑西米醫師解釋；“這個時期乳腺發育幾乎到達尖峯，幾乎輕輕按乳頭就能分泌乳汁。”
10公斤以上是孕婦最後時期可能增加的體重，其中也有些微是乳房變大的貢獻。整個妊娠期間乳腺發育的程度是決定乳汁分泌多寡的關鍵之一；根據統計，若孕前乳房以200公克計算，孕期最巔峯，乳房可能重達400～800公克，約以二至三倍成長。
提示你可以這樣做
1.一定要穿戴可以承重、透氣又舒適的全罩式胸罩。
2.持續中期的按摩護理；可以揉捏乳頭增加它的韌性；32周以後乳房按摩可依個人身體反應，在時間上稍做延長。
3.爲了增加產後母乳量，要多注意飲食營養。
有些年輕的媽媽在懷孕後明顯發現身體上的變化很明顯，特別是乳房會變大且有脹痛的感覺。懷孕乳房會變大嗎？懷孕乳房變大是不是正常的呢？這想必是很多新媽媽好奇的事，下面我們就一起來了解。
當妊娠期1個月之後，準媽媽通常就會出現害喜症狀，此時乳房也開始改變，例如乳頭變深、乳房正下方的血管越來越明顯。大概是到了懷孕3～4個月時候，有些孕媽的乳房已開始變大，除了些微疼痛，偶而還會摸到腫塊，這是乳腺發達以及荷爾蒙分泌增加的緣故，並且乳房表皮正下方會持續出現靜脈曲張，乳頭顏色也會變的更深，這都是正常的孕期生理現象。
這些變化是爲了日後分泌乳汁所做的準備，因此準媽媽不必太緊張。幾乎所有孕婦都會有腫脹的感覺，只是有些人並不會明顯感覺疼痛，但有些人疼痛感甚至會持續到分娩以後。值得一提的是，孕期實際上還是豐胸美胸，讓乳房再次發育的絕好時機。
有經驗的媽媽會告訴新手媽媽，懷孕期間要適當地按摩乳房，防止乳腺增生，這個經驗之談都是有科學依據的，這是因爲懷孕期間，準媽媽因爲荷爾蒙分泌增多，乳房會越漲越大。甚至會分泌出一些液體。這也是很正常的現象。
乳房脹痛是懷孕最早的徵兆之一，一般來說是從4～6周左右開始，這種脹痛的感覺會持續整個孕早期。當到了懷孕3個月左右，有些孕媽媽的乳房已開始變大，除了些微疼痛，偶而還會出現一些分泌物，這是乳腺發達以及荷爾蒙分泌增加的緣故。妊娠4個月時，乳頭、乳暈的皮脂有少許分泌物溢出，分泌物堆積易造成細菌的繁殖並可刺激皮膚，因此準媽媽應常用溫熱水擦洗。
孕期乳房的變化是爲了日後分泌乳汁所做的準備，因此準媽媽也不必太緊張。如果實在乳房脹痛得難受，可以適當地按摩下乳房，緩解脹痛。
懷孕乳房痛怎麼辦呢？我們都知道，乳房脹痛是懷孕早期的一個標誌。準媽媽進入孕期以後，乳房會發生變化這是很正常的生理反應。大約在懷孕1個月左右，乳房逐漸增大，並出現乳房脹痛感。那麼懷孕乳房脹痛怎麼辦呢？
一般來說，在妊娠期間，這種脹痛一般持續3—4個月，稍微重點的可以持續整個孕期，當然有的人也會感覺痛感很明顯。遇到這種情況，可以用熱敷或按摩來解決，一般來說不需要治療。
但是需要引起準媽媽們注意的是，孕期的激素水平變化也同樣會導致一些疾病，如乳腺炎或乳腺癌，其症狀容易被視爲正常乳房變化而被忽視，所以建議準媽媽在懷孕期間至少能做一次乳腺檢查，如果有異常可以及時清除。
懷孕後，女性的乳房變大的同時，乳暈也會變大變黑，這是由於在性激素、泌乳素及黃體素的刺激下，乳腺開始增生，乳暈因皮脂腺的增加而擴大且有色素的沉澱而造成的。在整個孕期，乳暈的顏色會變深而且持續至懷孕後，乳暈的大小也因人而異，女性應該以正常的心態去面對這種變化。在哺育期過後，乳暈會適當變小變淺，但不一定能恢復到原來的模樣。
這個時候，準媽咪要這麼做：
乳暈變黑是懷孕後很正常的乳房變化。有些媽媽擔心乳暈變黑會很難看，而採取各種方式來漂白，這是不正確的做法哦。一般來說，媽媽可以用植物油塗敷乳頭，使乳頭表面的積垢和痂皮變軟，再用肥皂和熱水洗淨乳頭。
懷孕後，乳房會慢慢地變大且會有脹痛的感覺，這是因爲受孕之後，乳腺發達以及荷爾蒙分泌增多導致，作爲準媽媽一定要呵護好乳房的健康，孕期更要加強乳房的護理，那麼孕期要如何護理乳房呢？
第一、衣着寬鬆，穿着寬鬆舒適的胸衣，隨着乳房逐月增大及時加大尺碼。
第二、按摩乳房，洗浴後正確按摩乳房。經常用溫和皁水擦洗乳暈和乳頭皮膚，並將皮膚皺褶處擦洗乾淨。
第三、乳房清潔，如果乳頭凹陷或扁平，在擦洗時用手輕柔地將乳頭向外捏出來。
第四、睡姿恰當，睡眠時，注意採取適宜睡姿，最好取側臥位或仰臥位。
