孩子偶爾生個小病是自身免疫力建立的必然過程，3～6歲正是孩子免疫力形成期，生病—抗病——恢復的過程也是人體免疫力和病症作鬥爭的過程，使免疫力得到加強。平時各個方面做了積極的準備，孩子的身體條件準備好了，在病毒侵入的時候，給孩子最好的照顧，幫助孩子並和孩子一起恢復。
衣：堅持春捂秋凍。雖然冬天很冷，但因爲寶寶的運動量比大人要大，所以媽媽不用給寶寶穿太多的衣服。選擇寶寶衣服時要儘量選透氣性好的，並多帶孩子曬太陽。
食：冬天的時候，儘量少給寶寶吃生、冷的食品，比如凍柿子，很冰的飲料等等。有時間的話，每天吃一個鮮榨的橙汁。如果孩子某天胃口不開，就堅持寧缺勿濫，餓1頓，但水要喝夠，基本不給孩子喝熱水，喝奶喝果汁等，也都是室溫溫度，讓孩子的內臟也逐步適應溫度的變化。
住：乾燥是寶寶冬季身體健康的大敵，加溼器可是寶寶房裏的必備。定期給寶寶房間裏蒸醋消毒，或者在寶寶房間裏選擇安放有效的空氣淨化器。定時給寶寶的房間裏通風換氣，保持房裏的空氣清新，特別是一些裝修了一兩年就給寶寶住的房間，一定要多通風，室內污染也是誘發寶寶咽喉腫痛、咳嗽、打噴嚏等感冒以及過敏症狀的重要原因呢!保持寶寶房間的溼度。
行：少帶寶寶去公共場所，即便去了，也要儘量減少寶寶在公共場所呆的時間。
睡覺：保證每天12小時左右的睡眠。睡覺對孩子的體力、精力的恢復非常重要，如果連續幾天睡眠嚴重不足，孩子的抵抗力就會弱些，此時如果受風或者飲食不調，身體不適的症狀就容易表現出來。
運動：運動是積極預防感冒的方法。冬季，堅持帶孩子室內游泳，鍛鍊他的心肺功能，上岸後注意孩子的保暖和體溫及時恢復。天冷了，室外運動仍然要堅持，讓孩子的皮膚，鼻腔等都有機會感受到空氣溫度的變化，別因爲冷，就不開窗戶，不帶孩子在戶外鍛鍊，大自然多神奇啊，把孩子投入到裏面去。
1、合理攝取高蛋白、高脂肪食物
有些媽媽錯誤地認爲，寶寶需要更多高蛋白、高脂肪食物才能抵禦寒冷天氣;而事實上，現代科學研究證實在寒冷氣候下，機體的內分泌系統也被調動起來，使人體的產熱能力增加。因此，冬季我們所需的能量與其他季節差距並不大。無需再額外地給寶寶增加進食量來獲取更多能量。
2、注意補充維生素
寶寶冬天的戶外活動相對較少，接受室外陽光照射時間也短，很容易出現維生素D缺乏。這就需要媽媽定期給寶寶補充維生素D，每週2～3次，每次400單位。
寒冷氣候使人體氧化功能加快了，維生素B1、B2代謝也明顯加快，飲食中要注意及時補充。維生素A能增強人體的耐寒力，維生素C可提高人體對寒冷的適應能力，並且對血管具有良好的保護作用。因此，在冬天寶寶要多吃富含維生素的食物。
3、不可忽略的無機鹽
有醫學研究表明，如果體內缺少無機鹽就容易產生怕冷的感覺，要幫助寶寶抵禦寒冷，建議媽媽冬季多讓他攝取含根莖的蔬菜，如胡蘿蔔、土豆、山藥、紅薯、藕及青菜、大白菜等。這些蔬菜的根莖中所含無機鹽較多。
1.紅色果蔬。西紅柿、紅莧菜、紅辣椒、紅蘿蔔、紅棗、紅薯等紅色食物中，富含β-胡蘿蔔素，不但能清除人體氧自由基，而且參與合成維生素A，對人體上皮組織和呼吸道黏膜有保護作用。這些紅色植物含特殊物質——抗感冒因子，可直接抵抗感冒病毒。
2.紅棗水。一些體質比較弱的孩子，一到季節轉換或者稍一運動出點汗就愛感冒。對於這樣的體弱兒，如何預防感冒?冬季感冒吃什麼呢?專家建議，冬天，家長可以經常自制一些"紅棗保健飲料"給孩子喝，有助於提高免疫力。
3.五類食物。冬季，小寶寶更容易着涼，媽媽要注意預防冬季感冒吃什麼，以下五種食物就能有效的幫寶寶如何預防感冒：1.母乳;2.富含維生素A食物;3.富含鋅的食物;4.富含維生素C的食物;5.富含鐵質的食物。
1、感冒了，不能再讓寶寶凍着
多數媽媽認爲，寶寶感冒最主要的原因是凍着了，所以寶寶感冒後就開始"捂"。本來寶寶穿得就不少，這一病，穿得就更多了，室內溫度也調得比較高。結果是父母穿得越來越少，寶寶穿得越來越多，真是可憐天下父母心啊!爸爸媽媽跟着撓汗，有什麼辦法，爲了孩子，只好忍着。父母不知道，做出這樣的犧牲是無謂的，不但大人難受，對寶寶也一點好處都沒有，越"捂"寶寶體質越差，寶寶越來越容易有病。
2、早吃感冒藥，寶寶的感冒就不會加重
及時發現寶寶感冒，及時用藥，使寶寶的病情得到控制，這是對的，但不能矯枉過正，剛有風吹草動，就喂一大堆藥。藥物本身也有副作用。當寶寶只是流點清涕，打幾個噴嚏，或咳嗽兩聲，媽媽就不由分說，給寶寶喂很多的藥，這是沒有必要的。
給寶寶看病要比給寶寶吃藥重要得多。如果寶寶遭受了比較厲害的感冒病毒侵襲，即使媽媽及時給寶寶吃了感冒藥，也難以阻止病毒對寶寶呼吸道的侵襲。如果寶寶只是輕微的外感風寒，或僅僅是感染了比較弱的鼻病毒，即使不吃藥，也會很快就過去的。所以，病情的發展，並不取決於是否在感冒最初期吃了多少感冒藥。
3、感冒要吃抗菌素，以免病情發展
大多數感冒是由病毒引起的，抗菌素對病毒沒有殺滅作用，所以大多數感冒不需要使用抗菌素。是否需要使用抗菌素，要由醫生來判斷，關鍵是是否存在細菌感染，並根據不同的細菌感染，選用不同的抗菌素。抗菌素是處方藥，其種類、藥量、療程都需要醫生來確定，父母不能擅自做主，給寶寶使用抗菌素。
4、感冒，要多給寶寶加營養
寶寶感冒後，對食物的吸收消化能力會有不同程度的降低。這時如果媽媽強迫寶寶進食，會引起寶寶反抗，甚至會把吃進的食物吐出來。一旦寶寶嘔吐，比少進食更影響寶寶的健康。
寶寶消化功能降低，食慾下降，是消化道的自我保護，通過減少食物的攝入，減少消化道負擔，讓消化道得以休息，父母要尊重寶寶的本能選擇，相信寶寶的自身保護能力。
感冒是寶寶最常見的疾病，冬春季節氣候驟變時發病率最高。該病主要侵犯鼻、鼻咽和咽部，如上呼吸道某一局部炎症特別突出。
感冒多爲病毒感染，有自限性、無特效藥物特點，一般3-5天，寶寶的機體便能清除病原體戰勝疾病。抗生素只有在醫生確認有應用指徵時才能應用。
對症治療的具體用藥措施有：
1、高熱可口服對乙酰氨基酚或布洛芬，配合溫水浴等物理降溫措施。
2、高熱驚厥者可予以鎮靜、止驚等處理。
3、咽痛含服咽喉片。
4、中成藥也有較好的效果。
