愛吃火鍋？莫因貪嘴耽誤“生子”大業
吃火鍋致不育的原因是因爲冬天氣溫低，男性前列腺交感神經敏感性增強，喝酒後則易引起前列腺充血，致使前列腺液的淤積，而火鍋中大量的煎炸、燥熱辛辣食品則會使症狀更加嚴重，從而導致男性前列腺疾病發生引發不育。
對於“熱戀”火鍋的年輕人來說，要小心了，切莫因貪嘴耽誤“生子”大業。邊吃火鍋邊喝酒，是很多廣州市民的冬季飲食愛好。陳惠瓊表示，這是引發男性不育的一大惡習。冬季氣溫低，前列腺交感神經敏感性增強，男性喝酒後則易引起前列腺充血，致使前列腺液的淤積，而火鍋中大量的煎炸、燥熱辛辣食品則會使症狀更加嚴重，從而導致男性前列腺疾病發生引發不育。
溫泉雖好，切勿常泡
不少人都有泡溫泉的愛好。在門診中，有一對夫妻幾乎一個月當中就有10天去泡溫泉。殊不知，這一愛好導致了夫妻倆三年未孕。經檢查確診：妻子羅女士患嚴重的輸卵管炎、盆腔炎，導致了盆腔、輸卵管粘連的發生，從而引發了不孕症。其丈夫張先生，則患有少精症。在醫師的建議下，日前，他們都戒掉了泡溫泉癮，並積極配合陳惠瓊主任給予的治療方案。
天一冷，朋友同事喜好三五相約泡溫泉，“泡溫泉”成爲了冬季一大出遊熱點，各大溫泉門票因此也水漲船高。陳惠瓊主任表示，冬天泡溫泉雖是一大享受，但切勿泡上癮，惹來不必要的麻煩。她提到，經常泡溫泉對男女生殖健康都會帶來危害。當溫泉中的溫度降到40 ℃以下，就容易孳生細菌，或是和有婦科疾病的女性泡了同一個溫泉，脆弱的女性生殖道則易被感染，而產生髮炎現象，病發上行造成輸卵管炎、盆腔炎等，引發女性不孕症。
同時，男性常泡溫泉，會對精子質量產生不良影響。她表示，男性睾丸“出產”精子最佳溫度是35℃，而溫泉的溫度往往偏高，當睾丸溫度升高超過37℃時，則會抑制精子生成，從而導致男性精子質量下降影響生育能力。因此，喜歡泡溫泉的男女都應注意，切勿“常”泡，以免惹上不孕不育。
如何治療男性不育
腎虛溼熱者
杞子百合蓮子粥
枸杞子30克，百合20克，去芯蓮子20克，生薏苡仁30克。小米、水適量，共同煮粥。每日早餐食用，來自女人街，有益腎清熱利溼的功效。
脾腎虛弱者
核桃紅棗糊
核桃仁30克，去核大紅棗10顆，花生30克。黑米、水適量。每天早餐用豆漿機打碎制糊食用，具有補腎健脾的功效。
除了食療補腎之外，男性朋友還要通過運動來補腎氣。
冬季很多人感到睏乏、精力不足，腦子不夠使，其實這可能是腎氣不足，因爲腎氣足的人，精力旺盛，體力充沛。而冬季部腎氣也很加單，每天走路1小時就好了。
因爲走路無形中就是在活動腎經和膀胱經，尤其是走太極步，對這兩條經絡的鍛鍊效果非常的好。所謂太極步，指的就是把握住“頂頭懸、氣沉丹田、梨透涌泉、沉入地心”的練拳要領來走路，實在不會的就邁開腿盡力邁大步的走路，拉開腿後面和後內側膀胱和腎經。但注意不要走的氣喘吁吁。尤其有腎病的人應當每天走路一小時活動腎經、膀胱經。
