秋季冷暖不均，遇冷毛孔收縮、汗腺收斂、皮膚乾燥，是各類皮膚病的高發季節，特別要謹防銀屑病、皮膚瘙癢症。
中醫養生 我們應該做什麼
《內經》雲：“有諸內必形諸外”，意思是陰陽之平衡，衛氣營血之調和，臟腑經絡之通暢與人的皮毛筋骨肌肉息息相關。所以皮膚病可以影響身體內部其他病變，而肺腑等臟器出現問題也會表現在皮膚上。
銀屑病是秋季的高發病，在治療上難度高。專家認爲，好發病季節前，適當服用涼血消斑潤膚中藥，能夠有效避免或減輕銀屑病復發。皮膚病主張治其外必先治其內，從個人自身內部調理，同時要儘量保持心情愉悅，過度地生氣和焦慮，會影響人體的氣機，從而間接影響肺氣，最後造成皮膚的緊張，出現疾病。飲食也十分重要，要五味吃全，正所謂，鹹能滋骨，酸能滋筋，辛能滋氣，苦能滋血，甘能滋肉，這樣不僅可以把身體養好，健康長壽，而且會使皮膚光澤。
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進入秋季後，銀屑病、皮膚瘙癢症的患者越來越多。與以往發病原因不同，氣候成爲主要原因。專家說，銀屑病在臨牀上表現爲身體出現紅色丘疹或斑塊上覆有多層銀白色鱗。
專家建議，銀屑病患者一定要注意保暖，合理地添加衣物，避免大冷大熱。同時，秋季是上呼吸道感染的高發期，扁桃體反覆發炎也是該病的重要誘發因素，所以要謹防感冒。要加強自我保護，避寒冷。在瘙癢時，切忌抓撓或用開水燙，會引起繼發性皮炎，同時不要亂用外用藥，錯誤使用藥膏，會引起皮膚的炎症反應、色素變化、皮膚萎縮，甚至激素依賴性皮炎等嚴重的不良反應，應按醫生處方用藥。對於到秋天病情就較重的患者，建議在春秋換季時做好預防，不要開窗睡覺。平時要少用肥皂洗手，皮膚過干時，可塗抹保溼滋潤的護膚品。同時要“忌口”，對於魚、蝦、酒、辣椒等食物儘量不要食用，以免加重病情。
秋天要小心“賊風”
秋天早晚溫差大，早晚的風也很涼，很多人仍喜歡開窗睡覺，前半夜舒爽宜人，後半夜則寒邪下注，室內暑溼上蒸，二者相交在一起對人體健康干擾甚大。
睡眠中人體各器官活動減弱，免疫機能降低，涼風吹起的地面塵土以及細菌病毒乘虛而入，會引起咽炎、氣管炎等症狀；“賊風”吹在熟睡者的頭面部，容易引起偏頭痛，甚至口歪眼斜、流口水；不蓋被子，腹部受風，會引起腹瀉；“賊風”還常常招來蚊子，吮吸血液，傳播瘧疾、絲蟲病、流行性乙型腦炎；夜間的“賊風”還使肌肉處於緊張性收縮狀態，不能充分鬆弛休息，使肌肉代謝酸性物質堆積，致使第二天全身痠痛疲乏，渾身無力。
