①心理疏導：
A：首先應該讓每個婦女認識到，更年期是其一生中必須經歷的生理階段。更年期明顯的生理變化是卵巢功能衰退、雌激素分泌驟降、月經停止，自然會引起一些相應的生理病理變化。
更年期症狀的發生除與神經內分泌系統有關外，還與社會文化環境等因素有關，通過治療可以消除。應積極配合醫生，爲自己找到最佳的治療方案。醫務人員、社會、家庭和朋友都應對她們予以同情和理解，給予精神上的安慰，解除顧慮，培養樂觀情緒，樹立戰勝疾病的信心。
B：耐心傾聽：耐心傾聽患者的社會壓力、經濟壓力、家庭狀況、人際關係等，瞭解更年期症狀的發生和發展過程，瞭解在更年期婦女所遭遇的心理挫折。
C：鼓勵：在心理疏導過程中，對於更年期婦女所取得的每一項進步都要給予及時的表揚和鼓勵。
D：引導交談：善於引導病人交談，避免傷害性語言，多用安慰鼓勵性語言，並保證對隱私問題進行保密。關心、理解、同情病人，取得病人的配合。
E：取得患者家人支持：與患者家人建立友好的聯繫，爭取患者家人的理解和配合，鞏固疏導的效果。
F：鼓勵其參加力所能及的工作，參加適度的文娛活動。
②生活方式指導：
合理膳食、生活規律、建立良好生活習慣、堅持戶外鍛鍊。
