近視的先兆
近視是由遺傳因素和環境因素共同起作用引起的。在近視人羣當中，90%的近視是由環境引起的，近距離用眼時間長，身體體質弱等都會引起近視，特別是以下兩種因素最爲常見：
用眼太早、太久。有的孩子從幼兒園開始，就要參加繪畫、樂器等培訓，而這個時期正是孩子生長髮育的時間，用眼過早會導致近視。現在中小學生的學習負擔很重，導致他們用眼時間過長。有些孩子用眼姿勢不正確，躺着或歪着看書、看電視等加重眼睛負擔。一些學生不太注意鍛鍊身體，身體素質較差，全身肌肉力量弱，當然也包括具備調節功能的眼內肌肉。
長時間玩遊戲。玩遊戲時，眼睛會一直處在緊張狀態，頻繁閃爍、明暗變化、色彩豔麗的光線是視覺系統發育的催熟劑，長時間玩電子遊戲會加速視覺系統成熟。以往十二三歲的孩子視覺系統纔會成熟，現在很多孩子五六歲視覺系統就成熟了，隨着年齡的增加眼球還會再長大，眼軸過長的話會導致焦點只能落在視網膜的前面，形成近視。
家長們要注意，視疲勞、頭暈頭疼，都可能是近視的先兆。很多近視的小學生和中學生，開始出現的是視疲勞，他們看近時間長再看遠有一定的模糊期，眼睛反應不過來，甚至出現頭暈頭痛。他們爲了看清東西，經常會眯着眼睛看，家長要多多觀察孩子的日常行爲，及時發現問題及時糾正。
預防近視，家長應注意孩子用眼和飲食
預防近視需要全社會的參與，學校和家庭共同完成。制定合理的學習計劃和科學的鍛鍊方案，減少學生的家庭作業量，避免學生熬夜寫作業。
●培養正確的用眼習慣
培養孩子養成良好的用眼習慣。要在光線充足的地方看書，晚上看書要把照明燈打開，檯燈放到左前方，這樣有利於保護眼睛。要保持正確的看書姿勢，坐姿端正，書本距眼睛要一尺以上，筆尖距手指一寸，胸脯離桌子一拳，看書時間不應過長。同時要勞逸結合，才能更好地做到預防近視。
●飲食
經常吃點五穀雜糧，裏面含有的微量元素鉻對眼睛有益；還要多吃點含鈣食物；平時要吃點堅果，這樣可以鍛鍊臉部肌肉，帶動眼部鍛鍊，或者堅持做眼保健操。
●矯正及治療
第一個是戴框架眼鏡，這個方法可以隨度數增加而更換，但是不利於活動，會給生活帶來不便。第二個是戴隱形眼鏡，這種方法效果好，但是使用起來不方便，要經常摘戴和消毒。第三就是準分子激光近視手術，這項手術要確定度數穩定之後、經檢查適合手術纔可以進行，一般爲18歲到50歲的近視患者可以進行這項手術。
