夏季天氣悶熱潮溼，很容易導致腸胃不適的情況出現。在夏季，體內的火氣旺盛，加上飲食方面都偏愛冰涼的食物，那麼久會出現腸胃不適進影響食慾。食慾不振就會不想吃東西或者吃不下東西，這樣身體就會很快消耗能量，導致人體虛弱無力。那麼，在夏季食慾不好怎麼調理最好？
治食慾不振的妙招：
烏梅陳皮茶
材料：烏梅3克，陳皮及砂仁各5克。
功效：烏梅可解熱生津，鎮嘔及促進食慾;陳皮理氣健脾，助消化;砂仁化溼行氣，溫脾開胃及止瀉。
足三裏穴
作用：調理脾胃機能，促食慾，助消化。
位置：膝蓋外側凹陷處往下約四指寬處。
按法：用指腹以畫圓方式按壓，帶酸脹感爲宜，每次15下，每天按2？3次。
治消化不良的妙招：
藿香白朮茶
材料：藿香，白朮，柴胡各5克。
功效：藿香緩腸胃痙攣不適;白朮補脾胃，益氣利溼;柴胡助疏肝理氣。
中脘穴
作用：和胃行氣，止痛，改善消化不良，胃痛，腹部悶脹感。
位置：肚臍上方4指寬處。
按法：用指腹以畫圓方式按壓，帶酸脹感爲宜，每次15下，每天按2？3次。
治脹氣噁心的妙招：
厚朴半夏飲
材料：厚朴，半夏，茯苓各5克。
功效：厚朴能整腸健胃，袪溼;半夏可除體內溼氣;茯苓利水健脾。
豐隆穴
作用：健脾化溼，促代謝，紓解腸胃脹氣，打嗝。
位置：膝蓋外側與腳踝連線正中間點。
按法：用指腹以畫圓方式按壓，帶酸脹感爲宜，每次15下，每天按2？3次。
治排便不順的妙招：
枳實杏仁
材料：枳實，枳殼，杏仁粉各5克。
功效：枳實入脾，胃，大腸經，能清熱通便;枳殼增進腸胃蠕動，行氣除脹，杏仁潤腸，用於改善腸燥便祕。
水分穴
作用：行氣消脹，促代謝，改善便祕。
位置：肚臍正上方約一指寬處。
按法：用指腹以畫圓方式按壓，帶酸脹感爲宜，每次15下，每天按2-3次。
溫馨提示：
茶飲做法：可以將藥材放入市售茶包或滷包袋，置於保溫壺中加500升熱水燜泡10分鐘，可回沖1-2次，當天喝完，飲用次數不限。
食慾不好怎麼調理是一個很重要的問題，以上介紹了一些中醫點穴的方法，相信會對食慾不好的問題進行調理。同時在夏季的時候，我們不要過於貪吃冰涼的食物，雪糕、冰淇淋等等儘量少吃，以免引起腸道不適，進而影響到食慾。
