現在咱們的飲食結構不合理以及不好的生活習慣，比如麻辣燙，米線，快餐，熬夜等等造就了我們身體各項器官提前步入衰老期，得不到好的休養生息以至於我們想要娃的時候出現了各種問題，當我們屢次嘗試屢次失敗後我們想到的不是根本解決問題，而是飲鴆止渴，想着只要懷孕了怎麼樣都行，哪怕試管等等！可是大家有沒有想到一個問題，就是有可能你通過某種方式懷孕了，那麼你沒有打好健康的身體素質，懷胎十月你的身體用什麼去滋養可愛的胎寶寶呢？所以，經過本人用金錢淌出的血路總結如下建議：
1.當你沒有備孕計劃的時候絕對不要不採取任何措施輕裝上陣，接下來你要面臨的有可能是一條生命的代價，而且流產對於以後的備孕之旅簡直就是致命傷.
2.當你想要娃的時候別滿腦子都是娃的事，原本夫妻間最美的時光被你思想上的小差有可能攪得一團糟，甚至有可能給老公們留下心理陰影，在能愛的時候盡情愛，你要想接下來你有可能吃素10個月呢哦！而且寶寶不是你想要就有的，我閨蜜有巧囊，做完手術以後醫生告訴她要在半年以內抓緊時間要寶寶，否則就會粘連的，面臨的是以後都不能有寶寶，我閨蜜二話不說出院回家就開始***，可是結果半年過去了沒中，後來她老公看她壓力太大帶她去廈門玩了，沒想到回來發現懷孕了，剖宮產下女寶一枚，然後寶寶拿出來以後主刀醫生用鹽水給她沖洗子宮的時候說粘連成這個樣子能夠懷孕也是一個奇蹟，所以說嘛，寶寶該來的時候肯定會來，擋都擋不住滴
3.決定開始備孕的話就建議吃葉酸，儘量吃那種含有複合維生素的，我是備孕前四個月開始吃愛樂維的，然後7周檢查發現只缺維生素D，其他什麼都不缺，如果單服用葉酸太單一了，前三個月胎寶寶缺少A和D會倒導致脣齶裂，但是過度補的話也會引起的，這個度要掌握好，個人覺得還是驗血比較把握，可以清楚的知道各樣維生素等情況
4.如果未採取任何避孕措施兩年備孕不中在醫學上稱之爲不孕症，所以不要嘗試兩個月沒有就放棄了，然後去醫院各種檢查，檢查過程中發現懷孕了，白白浪費錢浪費時間
5.備孕一年未懷孕那就要去醫院看了，個人建議掛生殖科，因爲婦科專功的是婦科疾病，在不孕症的治療上經驗還是不足的，生殖科她有一個固定的流程，需要怎麼去做查哪些清楚明瞭，第一次去檢查個人建議經期3至7天，首先看一下性腺六項，確定一下激素水平，而且這個路程一定要有心理準備，會很麻煩，會多次檢查，然後確定最終方案的
6.不要病急亂投醫，聽說那裏好就去哪裏嘗試，然後每個地方都堅持不下去，給的方案不聽，一次嘗試沒有就放棄，懷孕是需要時間的，你需要給身體一個恢復期，個人建議如果病理性不孕就比如說輸卵管堵塞等問題就不要嘗試中醫了，因爲癥結就要那裏你怎麼不採取措施都不會有太多改變，但是比如說沒有什麼太大問題，就是虧氣虧虛的，那麼可以嘗試中醫，我就是痛經了10年多，後來吃了半年的中藥喝好了，那個時候給我看病的老爺爺80多歲了，我就是痛經不孕找他看的，分兩個階段，先是治療痛經，然後治療不孕，可是痛經治好了我就嫌棄中藥太難喝放棄了，最後時隔兩年才促排懷上，打了一屁股的針眼。
以上就是我於備孕的經驗總結，因爲孕期思路不清晰，說的有點亂。（媽媽幫）
