山楂紅糖飲
原料：
取個大、肉多的新鮮山楂30克，紅糖30克。
做法：
先清洗乾淨山楂，然後切成薄片，晾乾備用;在鍋里加入適量清水，放在火上，用旺火將山 楂煮至爛熟； 再加入紅糖稍微煮一下，出鍋後即可給產婦食用，每天最好食用2次。
營養點評：
山楂不僅能夠幫助產婦增進食慾，促進消化，還可以散淤血，加之紅糖補血益血的功效，可以促進惡露不盡的產婦儘快化淤，排盡惡露。
