首頁 > 樂活 > 母嬰 > 產後第1周飲食 麻油豬肝

產後第1周飲食 麻油豬肝

來源:美型男    閱讀: 4.45K 次
字號:

用手機掃描二維碼 在手機上繼續觀看

手機查看

產後第1周飲食 麻油豬肝

麻油豬肝

原料:

豬肝、麻油、老薑、米酒

做法:

1、將豬肝用米酒洗乾淨,切成1釐米厚度;

2、老薑洗乾淨,連皮切成薄片;

3、將麻油倒入鍋內,用中火燒熱,放入老薑轉小火,爆到薑片的兩面“皺”起,呈褐色,但不焦黑;

4、轉大火放入豬肝炒至豬肝變色;

5、加入月子米酒水煮開,轉小火煮5分鐘;

6、關火出鍋,盛入保鮮盒內即可。

營養點評:

麻油豬肝中的豬肝有破血功效,將子宮內的血塊打散有利排出,豬肝的營養是豬肉的十倍,蛋白質含量也很高,所以在產後第一天至第七天建議食用麻油豬肝。 

美食
藝術
家居
電影
保健養生
健康常識
飲食營養
生活百科