孩子的健康護理是都很關注的，很多的父母也是都很關注孩子的疾病預防的，感冒也是不能忽視的，預防感冒的飲食也是都很關注的，下面介紹下三種飲食讓寶寶遠離感冒。
第一、注意補充維生素A
嬰幼兒和體弱者體內如果缺乏維生素A，其呼吸道黏膜的抵抗力就會下降，這就容易患感冒。經常感冒的人可適當服用維生素A，柿子、胡蘿蔔等深黃色蔬果含的胡蘿蔔素，在體內可轉化爲維生素A，對預防感冒有好處。
第二、雞湯
雞肉內含半胱胺酸，它能夠促進呼吸道內的黏液排出，能夠有效快捷地暢通氣道。
第三、紅色果蔬
西紅柿、紅莧菜、紅辣椒、紅蘿蔔、紅棗、紅薯等紅色食物中，富含β-胡蘿蔔素，不但能清除人體氧自由基，而且參與合成維生素A，對人體上皮組織和呼吸道黏膜有保護作用。電波治療儀專家溫馨提示：這些紅色植物含特殊物質———抗感冒因子，可直接抵抗感冒病毒lijlijy
寶寶還小所以預防感冒等疾病是很重要的，吃藥對寶寶來說對身體也是傷害，所以，父母們應該做到爲寶寶補充有必要的營養爲寶寶提高抵抗力。
上述就是對三種飲食讓寶寶遠離感冒的介紹，現在應該是有了解了吧，對於孩子的健康護理是一定不能忽視的，希望本文對您有幫助，希望每個寶寶都能健康。
