研究發現低鹽飲食能有效降血壓 或比吃藥效果好
美國阿拉巴馬州大學科研人員在20日出版的美國心臟病學會《高血壓》雜誌上報告說，他們對12名頑固性高血壓患者進行了調查研究。被調查者每天平均服用3次降壓藥，但其中一半人進食低鹽食品，即每天吃相當於約半茶匙的鹽；而另一半人則進食含鹽量高的食品，即每天進食相當於約2．5茶匙的鹽。結果顯示，進食低鹽食品的人，其高壓（收縮壓）平均降低了22．7個點數（1個點數約爲0．35毫米汞柱），低壓（舒張壓）平均降低了9．1個點數。
研究人員說，頑固性高血壓患者通常要服用3種以上的藥物來降血壓，即便如此，降壓效果仍不理想。上述研究則表明，減少每日的攝鹽量也許能幫助高血壓患者更有效地降壓。
小編語：降血壓多管齊下效果較佳，尤其是在高血壓的初期通過改變生活方式來降壓，不僅安全而且有效，當然到了非得吃藥控制血壓時也應該注意生活方式的科學性。不應“厚此薄彼”。
