6個月以內寶寶的運動
對於這個年齡段的寶寶，爸媽主要是幫助他進行被動運動：
寶寶仰臥在牀上，爸爸或媽媽幫助寶寶進行頭部左右、上肢曲伸、下肢曲伸、身體仰俯等節奏運動。
愛心叮嚀：
每個部位慢節奏5分鐘左右，動作要輕柔。爸媽在實施時，對着寶寶說話，說話的內容不限，儘管寶寶聽不懂，但寶寶是很樂意聽的，對培養寶寶的好心情很有作用。
7～12個月寶寶的運動
7個月以上的寶寶已經有主動運動的能力，所以這個年齡段的寶寶進行運動時，爸媽要根據寶寶運動發育的情況，有意地識引導寶寶自己做運動：
1.頭部左右運動;
2.擴胸伸展運動：寶寶仰臥在牀上，引導寶寶將兩臂向兩側平舉、交叉等;
3.腿部運動：爸媽協助寶寶伸直雙腳、腿屈曲至腹部、兩腿與腹部成直角體位等;
4.腰部運動：引導寶寶從仰臥拉向坐位、仰臥、俯臥位等。
愛心叮嚀：
各部位運動都要反覆重複，每次持續5分鐘左右。每次運動的內容爸媽可以靈活制訂，但要有規律性，方可達到理想效果。
