分娩後應該何時開始催乳？
母親越早哺乳越好，產婦在分娩後稍休息一會兒就要給寶寶哺乳，讓寶寶吸吮乳頭，即使這時寶寶吃不到奶，吸吮乳頭也能刺激乳素產生，從而促進乳汁的分泌和延長泌乳期，使產婦早下奶多下奶。》》產後喝母雞湯能下奶嗎
一般來說，產婦的乳腺在分娩後兩三天內開始分泌乳汁，叫初乳。這時的乳汁中脂肪少而球蛋白多，微量元素和免疫物質也最多。嬰兒吸吮初乳後，體內可獲得大量的免疫球蛋A，從而免受細菌侵害。因此，從產後第三天開始給產婦催乳是比較適宜的。
產婦身體狀況好且產後初乳量較多的產婦，可適當推遲喝催乳湯的時間，喝湯量也可適當減少，以免因乳房過度充盈、淤積而產生不適，甚至發生急性乳腺炎。但若產婦產後各方面情況比較差，則可適當早一點進食催乳湯，進食的湯量應根據其身體狀況而定，防止產婦因胃腸負擔過重而引起消化不良。另外，產婦若爲順產，產後第一天一般比較疲勞，不要急於喝湯，待身體稍微恢復後再喝湯：若爲人工助產，產婦進食催乳湯的時間可適當提前。
催乳的產前準備
1、瞭解母乳餵養對母嬰的好處，增強母乳餵養的信心；在分娩前後保持情緒平穩和身心放鬆。
2、營養指導合理膳食平衡營養素能保證懷孕婦女特殊需要，維持母體正常代謝，促進胎兒和乳房等發育，爲分娩和哺乳作好準備。
孕早期以少吃多餐、易消化、清淡爲主，避免過分油膩和刺激性強的食品。飲食物中需保證優質蛋白質的供給，無機鹽與維生素的攝入量需足夠。孕中、末期營養品種應注意多樣，以滿足各種營養素的平衡供給。
3、乳頭和乳房準備：
1）糾正平坦和內陷乳頭，凡乳頭扁平或內陷的孕婦，在懷孕期間就應作伸展練習，方法是先在乳頭兩側各放一手指，由乳頭兩側向外拉，再用兩手的手指分別放在乳頭上下，作上下拉伸，每天2次，每次5分鐘。這樣可以糾正乳頭扁平和內陷；
2）配置乳頭罩：從妊娠7個月起配戴，通過乳頭罩對乳頭周圍組織的恆定、柔和壓力致使內陷乳頭外翻，乳頭經中央小孔持續突起，爲今後哺乳成功作準備；
3）乳房按摩：在妊娠7個月後進行，目的爲增加乳房血液循環，促進乳腺發育；
4）從妊娠第7個月起，用溫開水毛巾每日擦洗乳頭，使乳頭對刺激的耐受性增強。但應避免使用刺激性物質（如酒精等），以免乳頭皸裂。#p#副標題#e#
常用催乳中藥方
漏蘆：
漏蘆有清熱解毒、消痛散結、通經下乳之效。《神農本草經》認爲其“主皮膚，惡瘡疽痔，溼痹、下乳汁”。常用於乳汁不下、乳房脹痛、腫痛，經行不暢，皆有良好的效果。乳汁不下、乳房脹痛可與穿山甲、王不留行配伍應用。》》哪些媽媽不宜母乳餵養寶寶
桑寄生有祛風溼、益肝腎、安胎之效。常用於治療風溼痹痛、腰膝痠痛、胎漏下血、胎動不安、有很好的效果。用於產後乳汁少、乳汁不暢、或乳房脹痛，可與路路能通、絲瓜絡配伍應用。
玉米鬚當食用成熟之玉米鬚，秋後剝取玉米時可獲得。
民間喜用其治療腎炎、水腫、有利水消腫、利溼退黃之效。《滇南本草》認爲其“寬腸下氣，治婦人乳結、乳汁不通、紅腫疼痛，怕冷發熱，頭痛體困”。常用量30—60克，水煎服。乳汁少、乳汁不暢，可與豬腳燉服1日2次。。
通草：
通草爲常用中藥之一，有清熱利溼、通氣下乳之效。《滇南本草》認爲能“明目退熱、催生、下胞、下乳”。本品有利尿及促進乳汁分泌的作用。常用於溼熱引起的小便不利，對產後乳汁不暢或乳汁不下有奇效，常與王不留行、穿山甲配伍煎服。
王不留行有治血通經、下乳消癰、利尿通淋之效，被譽爲婦科通乳良藥。《本草綱目》載：王不留行能走血分，乃陽明衝任之藥，俗有“穿山甲、王不留，婦人服了乳長流”的諺語，是民間常用的通乳要藥之一。產後乳汁不通，配穿山甲可以增強通乳之力。產後氣血虧虛、乳汁稀少者，則配黃芪、當歸。王不留行還能補氣血以增加乳汁，對乳汁不暢引起的乳腺炎也有很好的治療效果。
穿山甲有下乳、活血消症、通絡、消腫排膿之效。《本草綱目》認爲其“通經脈、下乳汁、消癰腫、排膿血、通竅、殺蟲”。“穿山甲入厥陰、陽明經，古方鮮用，近世風瘧、瘡科、通經下乳用爲要藥”。本品能疏通氣血而下乳，因氣血雍滯而乳汁不下者，可單用，或配伍王不留行;若氣血虛而乳汁稀少者，配伍黃芪、當歸等益氣藥同用。
路路通有祛風通絡、利水、下乳之效。用於乳汁不通、乳房脹痛，常與王不留行、穿山甲、漏蘆等配伍應用，通乳效果極佳。#p#副標題#e#
常用催乳湯及注意事項
常用催乳湯：
1、通草鯽魚催乳湯：
原料：活鯽魚1條、通草6克
製法：先把鯽魚洗淨、去鱗、去內臟，然後加入通草一同煮成鯽魚湯。食用時吃魚喝湯，每天喝2次，連喝3-5天，湯宜淡一些。
功效：鯽魚具有利水、通乳的功效，通草可通氣下乳，搭配在一起煮湯不僅可以提高催乳效果，還利於產婦身體復原。
2、絲瓜仁鰱魚催乳湯：
原料：絲瓜仁50克、活鰱魚1條
製法：先把鰱魚洗淨、去鱗、去內臟，然後與絲瓜仁一同熬煮成湯。產婦吃時可以少放些醬油，但不放鹽，最好吃魚喝湯一次吃完，每天喝1次，連續喝3天。
功效：絲瓜仁具有催乳作用，鰱魚有補虛、理氣、通乳的功效，此湯對血虛引起的少奶有一定效果。
3、通草豬蹄催乳湯：
原料：新鮮豬蹄1只、通草3克
製法：先把豬蹄洗淨，刮乾淨皮毛，與通草一同放在沙鍋裏，加1.5千克清水煮成湯。先用急火，水開後改成慢火，煮1-2個小時。每天喝2次，連續喝3-5天。
功效：豬蹄裏含有豐富的蛋白質、脂肪，具有較強的補血活血作用，通草可以利水通乳汁，搭配在一起食用不僅通乳效果好，還可促進產婦儘快康復。#p#副標題#e#
4、豬骨催乳湯：
原料：新鮮豬骨（腔骨、排骨、腿骨皆宜）500克、通草6克
製法：先洗淨豬骨，放在鍋里加上清水，與通草一同在鍋裏煮1-2個小時，直至熬成1小碗豬骨湯，再放入少許醬油.1次喝完，連續喝3-5天。
功效：豬骨具有補氣、補血、生乳的作用，加上通草後催乳效果更強。
服用催乳湯最佳時機：
產後什麼時候開始喝這些“催乳湯”是有講究的。過早喝，乳汁下來過快過多，這時新生兒又吃不了那麼多，不僅造成浪費。還會造成產婦乳管堵塞引起乳房脹痛。若吃得過遲，乳汁下得過慢過少，會導致產婦心情緊張，一緊張，分泌乳量會更少，形成惡性循環。因此，產婦別爲了儘快下乳，而盲目地喝催乳湯。
一般產後喝催乳湯要注意兩個問題：
1、掌握乳腺的分泌規律：一般孩子生下來以後，乳腺在兩三天內開始分泌乳汁，但這時的母乳比較粘稠、略帶黃色，這就是初乳。初乳進入嬰兒體內使嬰兒體內產生免疫球蛋白A，從而保護嬰兒免受細菌的侵害。開始初乳的分泌量不很多，加之嬰兒此時尚不會吮吸，所以看似好像無乳，可是若讓嬰兒反覆吮吸，初乳就會“通”了。大約在產後的第四天，乳腺開始分泌真正的乳汁。
2、注意產婦身體狀況：民間常在分娩後的第三天開始給產婦喝鯉魚湯、豬蹄湯之類，這是有一定道理的。若是身體健壯、營養好，初乳分泌量較多的產婦，可適當推遲喝湯時間，喝的量也可相對減少，以免乳房過度充盈瘀積而不適。如產婦各方面情況都比較差，就吃早些，量也多些，但也要根據“耐受力”而定，以免增加胃腸的負擔而出現消化不良。
此外，如是順產的產婦，第一天比較疲勞，需要休息才能恢復體力，不要急於喝湯，而採用剖腹產的產婦，下乳的食物可適當提前供給。總之，醫院的醫護人員會正確地指導你喝“催乳湯”。#p#副標題#e#
按摩催乳
簡介：
按摩催奶的原則是理氣活血，舒筋通絡。多采用點、按、揉、拿等基本手法，但在實際應用時須多種手法相互配合。
按摩催奶治療，可促進局部毛細血管擴張，增加血管通透性，加快血流速度，改善局部的血液循環，有利於乳汁的分泌和排出。同時，通過按摩而疏肝健脾，活血化瘀，安神補氣，通經行氣以調節人體臟腑功能，達到促進組織器官新陳代謝，促進乳汁分泌的目的，以滿足嬰兒的需求。
同時，按摩催奶與我們傳統的手掌蠻揉，梳子梳理等有本質區別，能減除產婦不必要的痛苦，避免因用力不當引發的炎症；與機器按摩所不同的是：因皮膚直接接觸，能準確找到乳腺管位置，能感受到乳腺管受阻程度，做到力度均勻，輕重適度，可一次性基本解決問題。
在日本，韓國等地，乳房保健按摩是每一個產婦在生產後72小時內必需要做的一項護理工作，因爲這不但能促進產婦加速泌乳，同時，用按摩的手法能有效疏通乳腺管，預防乳腺炎等乳房疾病。
開奶：
有的產婦產後3天雙乳脹滿，出現硬結、疼痛，甚至延至腋窩部的副乳腺，有奶不出、乳腺炎等這些現象的發生大多數是因爲乳腺管不通！
在下奶初期幾天（產後24小時內按摩效果最佳），我們採用中醫按摩手法使本來粘連、閉合、扭曲的奶管打開，達到奶管通暢，預防了產後乳房脹痛、有奶不出、乳房硬塊、乳腺炎等情況的發生，使日後哺乳能順利進行。
乳腺疏通：
1、哺乳期乳腺疏通：育齡婦女有80%左右乳腺管堵塞，乳腺堵塞會造成哺乳期乳房脹痛，減少乳汁分泌，甚至引發乳腺炎。哺乳期疏通乳腺可以有效避免日後乳汁淤積，乳頭損傷並預防乳腺炎。
2、回乳期乳腺疏通：大部分媽媽在回乳時乳房裏會有硬塊，甚至會發生乳腺炎，爲什麼會這樣呢？如果奶管不通就回奶，這樣奶水會殘留在奶管中，時間長了就會形成硬塊，細菌感染後甚至會發炎，形成乳腺炎。
如果奶管通暢的話，回奶是沒有痛苦的，所以說，乳腺通暢是回奶的前提。
我們的護理是以中醫按摩穴位爲基礎，以中醫調理爲輔助，通過對各個部位乳腺組織和乳腺管的按摩，達到奶多奶暢，硬結消失，乳腺炎消失，同時按摩能夠有效預防將來可能出現的各類乳腺疾病，包括乳腺增生加重，甚至是乳房癌的發生。
母親越早哺乳越好，產婦在分娩後稍休息一會兒就要給寶寶哺乳，讓寶寶吸吮乳頭，即使這時寶寶吃不到奶，吸吮乳頭也能刺激乳素產生，從而促進乳汁的分泌和延長泌乳期，使產婦早下奶多下奶。想要了解更多的催乳知識，就進入99育兒母乳餵養頻道吧！
