胃病是危害人體健康的一種常見病，而汽車司機又是胃病的高發人羣。司機爲啥胃病多?這與司機的職業特點有很大關係，主要表現在：
1、司機開車時精神高度緊張，如果這種緊張狀態長期得不到緩解，極易造成神經系統和內分泌系統功能紊亂。大家知道，胃的正常工作狀態，要有神經、內分泌系統參與調節才能夠順利完成。當大腦皮質功能失調、植物神經和內分泌系統紊亂時，就會出現胃酸分泌過盛、十二指腸液反流減少等不正常現象，削弱了對胃酸的中和及胃粘膜的保護。神經緊張還易造成胃、十二指腸壁血管痙攣，供血減少，從而促成胃病的發生。
2、吃飯時間無規律，飢一頓飽一頓，破壞了胃的正常消化分泌節律。有的司機同志爲了趕時間，吃飯時狼吞虎嚥，不仔細咀嚼就把食物嚥進肚裏，而粗糙的食物不易被胃消化，可使胃粘膜發生物理損傷。
3、一些司機飲食習慣不科學。過量飲酒和喝過多的含大量氣體的飲料，能直接損傷胃粘膜，而過酸或辛辣的食物則可使胃受到化學性損傷。
4、司機進食不潔食物的機會多。司機因工作關係在外面吃飯是常事，特別是一些出租車司機，爲了不耽誤拉客，經常隨便在街頭上攤上買個盒飯湊合一頓。如果不注意飲食衛生，一旦吃了不潔食物，將有害病菌吃入胃內，輕則胃不舒服，重則食物中毒或引發其他疾病，這些對胃的損害都是嚴重的，甚至可能是終身的。
5、司機坐的時間長，運動量小，使食物在胃內存留時間長。胃排空慢，加重了胃腸負擔，對胃粘膜的有害刺激強烈。
腸胃不好吃什麼能調理
1.調理腸胃多吃香蕉
香蕉具有一定的黏性，可保護胃黏膜，預防胃潰瘍。研究發現，香蕉中的某些化合物有助於減少導致胃潰瘍的細菌的數量，從而保護腸胃。
2.調理腸胃多吃蜂蜜
它含有葡萄糖、果糖、有機酸、酵母多種維生素和微量元素等營養成分，能對腸胃粘膜的潰瘍面起到保護作用。
3.調理腸胃多吃蘋果
蘋果就是一種很好的調理腸胃的水果。它含有豐富的膳食纖維，能吸收和保留水分，也能刺激消化液的分泌和腸道蠕動，有利於大便排泄。還可以治療胃潰瘍蘋果，對於腸道有雙向調節作用，便祕者可通便，腹瀉者止瀉。蘋果刺激腸蠕動：蘋果中含纖維素，可刺激腸蠕動，加速排便，有通便作用。
4.調理腸胃多吃生薑
生薑可緩解胃部不適，防治反胃和嘔吐。如鍛鍊引起的反胃或孕婦的反胃症狀等。
5.調理腸胃多吃包心菜
對於養腸胃的蔬菜有很多，比如人們常吃的包心菜對於養腸胃絕對是一個不錯的選擇哦。包心菜中含有大量的維生素C，這種物質具有止痛及促進潰瘍癒合的作用。(參考網站：39健康網)
