緩解多動症的8款食療方法：
1、蓮子酸棗仁粳米粥
用料：蓮子50克、酸棗仁10克。
做法：用紗布包酸棗仁，加粳米150克，煮粥至熟，去酸棗仁，加冰糖適量，分3次服之。
功效：適用於多動，夜寐欠安，磨牙夢囈。
2、大棗百合燉豬腦
材料：大棗6枚（去核），豬腦2個（去紅筋衣膜，洗淨）
做法：豬腦同大棗、百合放入燉盅中，加適量水，隔水燉熟，調味後飲湯吃肉。
3、甘麥大棗核桃煲豬心
材料：浮小麥60克，甘草3克，大棗10枚（去核），核桃肉30克，豬心1個（洗淨、剖開留心內血）
做法：同4味藥物一齊放鍋內，加清水員湯，調味後，飲湯吃肉。
4、甘草麥粒大棗湯
用料：甘草10克，小麥粒（去殼）60克，大棗60克。
做法：煮湯飲服，每日2次，堅持10日爲1個療程。
功效：適用於多動，健忘易怒，多言盜汗。
5、藥蛋羊肝羹
材料：鵪鶉蛋4只，羊肝（或牛肝）100克，水發銀耳50克，玉米粉10克。
做法：羊肝切小塊，銀耳切成小粒，共放鍋中，加適量清水，湯沸時用玉米粉加鶉蛋（去殼）拌勻，勾芡，以油、鹽調味，食用。
6、桑椹子菊花飲
用料：桑椹子15克，白菊花10克。
做法：水煎代茶飲。
功效：適用於衝動易怒，坐立不安。
7、黑豆珍珠煲烏龜
材料：黑豆50克（炒），珍珠母50克（打碎，用紗布包好）
做法：烏龜宰後去內臟，切塊，沸水燙過，用黑豆、珍珠母放鍋內加適量沸水燙湯，調味後，飲湯吃肉。
8、花甲炒雞心
用料：雞心300克、花甲100克、蔥花5克、薑末5克、鹽2克、植物油20克、香油5克。
做法：將花甲放入沸水中，煮至殼開後撈起，去殼後洗淨備用;將雞心剝除外層薄膜及血管，洗淨後切片，入沸水中氽燙後撈出備用;炒鍋加植物油燒熱，爆香薑末，放入雞心和花甲翻炒;炒至菜熟時，加入鹽和蔥花，淋上香油即成。
功效：補鐵、補鋅，滋補心臟，改善腦神經功能，對緩解小兒多動症有顯着療效。
99藥劑師溫馨提示除積極配合醫生的治療之外，患有多動症的患兒要常吃一些含鈣豐富的食品，如奶製品、小魚、小蝦、骨頭和雞蛋等。此外，海產品如海帶、紫菜、海蜇等，堅果類如核桃、花生、芝麻、木耳等以改善腦神經功能，也有一定鎮靜作用，對減輕多動症症狀有很大幫助。
