牛奶
牛奶中含有大量的蛋白質，空腹飲用，蛋白質將“被迫”轉化爲熱能消耗掉，起不到營養滋補作用，正確的飲用方法是與點心，麪餅等含有面粉的食品同食，或餐後兩小時再喝，或者睡前喝均可。
柿子
深秋正好是柿子成熟的季節，無論是掛着枝頭還是擺在攤位上，那紅彤彤金燦燦的柿子，對很多人來說，都是不小的誘惑。
只是大家在想着滿足食慾之前，千萬要注意，柿子是不可以空腹食用的。
柿子裏含有較多的果膠，單寧膠，會與胃酸發生化學反應生成難以溶解的凝膠塊，易形成胃結石。
