糖尿病是因爲諸多因素而引起的，糖尿病給患者朋友帶來的傷害是非常大的。那麼，你瞭解糖尿病是什麼嗎？今天就給大家詳細介紹一下什麼是糖尿病。
糖尿病最爲常見的症狀是多尿、多飲、多食、消瘦等臨牀症狀，也就是人們常提到的“三多一少”症狀，良好的生活方式對於糖尿病的預防非常關鍵，應該注意以下4個要點：
1.瞭解掌握糖尿病的知識，從而瞭解更多的防治措施。
2.要儘量少吃一些，就可以讓攝取的總熱量少一點，不但主食要少吃，而且副食，特別是高熱量的副食也要少吃。
3.在日常生活中，我們一定要經常保持一定的運動量。這樣控制了飲食，再加上增強了鍛鍊，體重就不至於過胖。
4.心理調節。一個好的心態對糖尿病的預防也是有其積極作用的。因爲吃得多、鍛鍊少容易引起血糖升高，各種心理不平衡會進一步加強胰島素治療及用藥一、非藥物療法飲食控制是治療糖尿病的基礎，可以根據標準體重計算每日所需熱量，再計算出每日應攝入的碳水化合物、蛋白質和脂肪的比例。
運動控制糖尿病至關重要，可以嘗試以下幾點：
1.勤做操。專家稱，即使是隔三差五的做做保健操也能控制糖尿病的發展。要正確選擇做操的時間：飯後2個小時，血液裏糖分增加，這時做操有助於血液裏糖分保持平衡。
2.慢步小跑對心臟和血管有利。所以，每日30分鐘快步走或慢跑步，能同時防治兩種疾病：心肌硬死和糖尿病。
3.減去多餘的重量。減肥有助控制糖尿病。減肥3公斤就能大大降低血液裏糖的含量。
