前列腺增生是生活中比較常見的一種男科疾病。那麼對於這樣的一種疾病有什麼比較好的方法能幫助我們預防呢?下面給大家介紹預防前列腺增生的正確方法，供大家參考。
防止性生活過度
中年時期也是性慾要求比較強的時期，因此，需節制性生活，尤其要杜絕性交中斷及手淫習慣。因爲這些都可以造成睾丸、前列腺等器官的反覆過度充血，而出現睾丸萎縮，前列腺肥大的結果。
保持清潔
男性的陰囊伸縮性大，分泌汗液較多，加之陰部通風差，容易藏污納垢，局部細菌常會乘虛而入。這樣就會導致前列腺炎、前列腺肥大、性功能下降。若不及時注意還會發生危險。因此，堅持清洗會陰部是預防前列腺炎的一個重要環節。
適量飲水
專家建議男性朋友，在患有了前列腺增生後，要注意適量飲水。以便於男性的尿液稀釋，避免殘餘尿過多而誘發男性感染疾病。
注意飲食
男性的日常飲食，也是前列腺增生患者應該注意的問題。前列腺增生患者應少食辛辣刺激性食物，保持大便通暢，可使症狀減輕;與此同時，要注意避免飲酒。
防止感冒受涼
男性如果患有了前列腺增生後，要注意日常生活避免感冒受涼。因爲，如果男性朋友受涼後，前列腺增生患者症狀往往會加重。所以，患者應適時保暖，預防感冒及上呼吸道感染。
慎用某些藥物
男性患有了前列腺增生後，要注意避免盲目的用藥。因爲服用某些藥物後，會加重排尿困難，使前列腺增生病情加重。
按摩保健
臨睡以前做自我按摩，以達到保健的目的。操作如下：取仰臥位，左腳伸直，左手放在神闕穴(肚臍)上，用中指、食指、無名指三指旋轉，同時再用右手三指放在會陰穴部旋轉按摩，一共100次。完畢換手做同樣動作。這種按摩有利於膀胱恢復。小便後稍加按摩可以促使膀胱排空，減少殘餘尿量。會陰穴多按摩使得會陰處血液循環加快，起到消增生、止痛和消腫的作用。
