●低血壓分三類
體位低血壓
當體位發生變化，如蹲起站立、長時間站立時由於頭部供血不足會出現眼前發黑、頭暈欲倒的症狀。這類低血壓多見於血管硬化的老年人，主要有兩個原因，一是多數老年人會有動脈粥樣硬化病變，導致身體血壓調控能力下降;二是有些老年高血壓患者因服用降壓藥不當而造成的。
體質低血壓
體質低血壓主要是體質衰弱者和女性較常見，有些朋友沒有任何症狀，有的可能出現長期眩暈、乏力、氣短、精神不振、易疲勞等。不少白領由於工作過於繁忙，平常極少進行體育鍛煉，時間一長血管的活動隨之減少，血管的反應性也逐漸變差，突然進行諸如下蹲動作時，血壓不能輕易回升，會產生暈眩感。此外，一些愛美人士爲了瘦身，過度節食或者飲食結構不合理，攝入的脂肪含量和蛋白質不足，長此以往導致體內營養供應不足，產生低血壓的症狀。
一過性低血壓
在夏天較爲常見，天氣炎熱出汗過多、血管擴張而導致血液供應量減少，會出現暫時性的頭痛頭暈、胸悶氣短。
●低血壓重在預防
低血壓一般不需要藥物治療，應該把重點放在預防上。日常要加強鍛鍊、增強體質，不論是年輕人還是老人每天都應堅持體育鍛煉，如果難以耐受劇烈的活動，可以選擇一些輕鬆的運動方式，如散步、跑步等。另外，還要有合理飲食、加強營養，在生活中合理搭配膳食，不偏食、不節食，以保證攝入全面充足的營養物質。
早上喝杯淡鹽水，補充血容量，防止血壓下降。而老年人要特別重視體位性低血壓的預防，高血壓患者一定在醫生的指導下服用降壓藥，不要隨意更換降壓藥的種類和劑量;平時要注意變更體位時的速度，比如起牀或蹲下時不要過急過快。最後，如果症狀長期得不到緩解，就要及時去醫院診斷低血壓類型並治療。
