牙刷多久換一次比較好？

牙刷多久換一次比較好？

也許你在刷牙的時候，發現牙刷毛都變形了。刷牙的感覺，也沒有剛買回來的時候給力了。當你再去買牙刷的時候，你肯定不難發現，牙刷上面的廣告語和溫馨說明都會提示你，牙科專家建議3個月換一次牙刷。爲什麼三個月要換一次牙刷呢，自己試過3個月，牙刷都還好好的呢？其實，三個月換一次牙刷是有科學依據的。

一般來說，目前市場上銷售的國產牙刷，使用 l-3個月，牙刷毛就彎曲了。而彎曲的牙刷毛不僅不能刷淨牙縫中的食物殘渣，還會擦傷牙齦。所以，發現牙刷毛彎曲時，應該立刻換一把新牙刷。另外使用時間過長的牙刷頭內易存留細菌。所以一般建議最少每三個月更換一次牙刷。

根據實際情況，以牙刷刷毛變形情況及刷牙頻率/天爲度。

根據美國醫學實驗發現，一些長期的咽喉疾病患者，如果每隔幾個星期就更換一把新的牙刷，對於病情有明顯的改善。

連續使用超過兩個月以上的牙刷，會有白色念珠菌、溶血性鏈球菌、肺癌桿菌以及葡萄 糖球菌等病菌。可引起急性扁桃腺發炎、咽喉炎等疾病，對於免疫系統不健全的人，易導致風溼熱、急性腎小球腎炎。所以每次刷牙完畢後，必須先將牙刷沖洗乾淨，置於乾燥處。

牙刷的刷頭要朝上放置， 並且最好每隔三至五天用醋浸泡一次，至少三個月更換一把新牙刷，以確保牙刷的潔淨衛生。#p#副標題#e#

其他常見日用品使用更換時間

1、毛巾

2—4個月換一次。毛巾是纖維織物，使用時間長了，深入纖維縫隙內的細菌很難清除，清洗、晾曬、高溫蒸煮等方式只能在短時間內控制細菌數量，並不能永久清除細菌。

用久了的毛巾又髒又硬，會成爲新的污染源，嚴重影響皮膚健康和使用舒適度。所以，最好三個月左右換一條新毛巾，不要等破損了再換。

2、浴球

3個月換一次。浴球擦用久了會沾上死皮，滋生細菌。建議每1—2周徹底清洗一次，每個季度換個新浴球。

3、餐具

5-7個月換一次。

用久的餐具裏面會殘留許多細菌和清潔劑，在這種情況下致病的機會大大增加。醫生建議，除了日常勤消毒外，至少半年要更換一次。

4、文胸

一件Bra的平均壽命在6個月左右。但對胸部豐滿的女人來說，最好每隔3—4個月就更換新Bra，否則Bra的面料會變得缺乏彈性，無法起到良好承託和保護乳房作用。運動後，應將運動文胸晾乾後下次再用，穿三次後就一定要清洗。機洗和滾筒式甩幹還會導致製造Bra的萊卡面料更快老化。因此用手輕輕揉洗是清潔Bra的最佳方法。

5、運動鞋

8—12個月。運動鞋每走1000公里就要更換一雙。按運動量折算，一雙運動鞋的使用壽命是8-12個月。一旦超過使用期限，鞋子對足部和身體軀幹的保護和減震效果會大打折扣。爲了保護你的膝蓋和後背，應該每年定期更換運動鞋。

6、枕套

每週都要換洗。枕頭容易沾染汗水、口水、頭皮屑和塵蟎，所以要及時更換。

7、塑料飯盒

破損即扔。塑料器皿劃痕中易積累細菌，最好手洗，一旦發現破損、掉色或變脆，應立即扔掉，或換用玻璃器皿。#p#副標題#e#

8、海綿抹布

30天換一次。海綿容易藏匿細菌。建議每週徹底清洗海綿，每次用後還應用熱水徹底清洗，在陽光下曬乾，每隔一天用微波爐消毒一次。

9、牀墊

5—9年更換一次。牀墊用久了，彈簧失去彈性，應及時更換，有助緩解身體疼痛和僵硬。牀墊上還會落下很多無法清洗乾淨的污漬，使我們與細菌同牀共枕。建議最好5年換一次牀墊，睡眠不好的人更應如此。

10、隱形眼鏡清洗液

3個月換一次。清洗液的蓋子一旦打開，細菌就會很容易找上門來，增加眼部感染的風險。此外，存放隱形眼鏡的盒子最好也3月換一次。

11、維生素類藥品

存放2年以上的。要想使維生素藥品保持應有的藥效，即便是在涼爽、乾燥的地方保存，也只能存放2年。因此，如果你家裏有這樣的藥品，即使沒有過保質期，最好也不要再吃了。

12、睫毛膏

3個月。睫毛膏是你化妝包裏最大的細菌傳染源，專家建議每隔3個月就要更換新睫毛膏。如果長時間使用同一支睫毛膏，不但達不到理想化妝效果，刷頭上長期沾染和積聚的細菌還可能讓眼睛發炎。

另外，有些東西雖然不用頻繁更換，但在使用時也要多加註意。

13、耳機

每週用酒精消毒。專家建議，耳機用髒了應用酒精消毒，並遠離灰塵放好。

用後保存好。指甲銼可以傳播細菌，使用前，應用酒精對指甲銼消毒。

14、購物袋

用後立即洗。購物袋易傳播來自生肉和蔬菜上的糞便、細菌。及時清洗可去除99.9%以上的細菌。