乳腺癌是屬於諸多的腫瘤疾病的一種，乳腺癌的發生在現實生活中也是越來越多見了。因此，女性們及時去做好對於 乳腺癌的預防工作是很重要的。下面，我們就一起從下面的文章中來了解下吧。
1.經常運動：一項研究報告指出，運動可以使更年期前後婦女乳腺癌的發病率減少60%。挪威一研究機構對25624名婦女進行調查後發現，那些每週至少運動4小時的婦女其患乳腺癌的機率降低了37%。因此，這是屬於乳腺癌的預防方式之一。
2.控制體重：這也是屬於乳腺癌的預防措之一，其根本原因是它可以控制人體發胖。哈佛大學的一項研究報告表明，18歲以後體重迅速增加的婦女，與那些長期保持標準體重的婦女相比，其更年期後患乳腺癌的危險率幾乎高一倍。
3.不要飲酒：專家認爲，如果你每天喝一次酒，那你患乳腺癌症的危險性就增加11%;每天喝兩次，其危險性就是24%;如果每天喝兩次以上，那麼其危險性就增至40%。所以，奉勸喜好飲酒的女士們，最好是每週飲酒不超過3次，而且量要適可而止。因此，飲食對於乳腺癌的預防也是很重要的。
上面所講述的就是會對於乳腺癌的預防方式，希望可以幫助到大家瞭解到這方面的乳腺癌的知識，及時去控制住乳腺癌的病情。如果您還有其它的乳腺癌的問題想諮詢的話，可以聯繫專家爲您解答。
