脫髮並不是突然到來的，細細想想也能找出一些原因，而且脫髮的病情也不一樣，雖然對身體產生的危害不是特別嚴重，但是一直是我們對形象的擔心，不利於我們來進行交往，那麼有什麼好辦法預防脫髮。
1、保持心情高興，焦躁緊張的情緒只會抑制脫髮的生長，頭髮脫落的速度就會加快，因此大家平時要注意保持高興樂觀的情緒，適當的運動緩解心情的疲勞，有效地控制脫髮。
2、注意及時的清洗頭髮，不要等到頭髮有異味或者好多油皮屑的時候纔去清洗，長時間就會導致頭髮毛孔堵塞，使頭髮生長緩慢，逐漸脫落，所以在生活中要注意保持頭皮乾淨、清潔，用溫水洗頭，減少有害物質刺激頭皮。
3、增強身體營養也是增強頭髮營養的需要，保證各種營養元素的吸收，對於蛋白質、維生素含量高的蔬菜蔬果要多食，減少油膩、刺激的食品，也可以預防脫髮的發生。
相信這些情況大家字啊生活中很常見，但是我們應該避開那些錯誤的思想觀點，減少有害於脫髮的情況發生，出現脫髮後一定要認真對待，不能不治療，不治療的後果只會造成大面積的脫髮。
