頭髮是影響我們外觀的重要因素，所以我們在日常生活中一定要注意，所以我們一定要進行治療脫髮，除了治療脫髮我們在日常生活中也要預防脫髮，那麼預防脫髮的元素有哪些？
“碘”物質可以防止脫髮。頭髮的光澤和作用甲狀腺，碘補充劑可以增強分泌的甲狀腺功能，有利於頭髮美容。能吃海帶，紫菜，牡蠣和其他食品。
“維生素”可以預防脫髮。因爲維生素可以抵抗毛髮老化，促進細胞的分裂，使頭髮生長。可以吃到新鮮的生菜，白菜，黑芝麻種子。
“鐵”的質量預防脫髮。常常身體經常鐵損失。富含鐵的食物是黃豆，黑豆，蛋，魚，蝦，熟花生，菠菜，鯉魚，香蕉，胡蘿蔔，馬鈴薯等。
“蛋白”可預防脫髮。乾燥的頭髮，頭髮開了，你可以吃黑芝麻，大豆，玉米和其他糧食。
“鹼性物質”，脫髮和頭髮黃是一個因素是由於酸性血液中的毒素，因爲身體和精神疲勞，長期攝入純糖和脂肪的食物，使體內的代謝過程中產生的酸性毒素。鹼性物質存在的新鮮水果和蔬菜。
相信通過以上的介紹大家也都有了一定的瞭解了，多多補充以上幾種元素有助於避免脫髮的發生，最後我們希望所有的患者早日康復。
