吃什麼蔬菜水果可以預防卵巢癌？卵巢癌是女性致死率最高的惡性腫瘤嚴重影響女性生活質量，因此卵巢癌的預防顯得尤爲重要。如果我們能在日常的飲食中稍加註意，在吃中預防卵巢癌的發生，可以說我們每個人都能遠離卵巢癌。下面，就讓我們看看吃些什麼東西可以預防卵巢癌的。
胡蘿蔔 可有效預防卵巢癌
最新報告說：女人吃胡蘿蔔預防卵巢癌，卵巢癌是女性惡性腫瘤的一種，胡蘿蔔有抵抗癌症的成分，所以胡蘿蔔預防卵巢癌，女性應多吃胡蘿蔔，女孩子更應該從小養成吃胡蘿蔔的習慣。
胡蘿蔔預防卵巢癌的原因是因爲胡蘿蔔素和番茄紅素都是抗氧化劑，其中胡蘿蔔素可以在體內轉化成維生素A。美國的研究小組利用飲食調查問卷收集了563名卵巢癌婦女和523名健康婦女的數據，評估這些婦女到底攝入了多少維生素A、C、D、E和α、β胡蘿蔔素、番茄紅素。
還有什麼蔬菜水果可以預防卵巢癌？
除了胡蘿蔔外，橙類的水果以及紅薯、哈密瓜、南瓜等“有色”蔬果也都是富含茁-胡蘿蔔素的食物。另外，專家指出經常吃西紅柿也能降低患卵巢癌的風險。攝入較多胡蘿蔔素，尤其是α胡蘿蔔素，明顯的減少卵巢癌的發病，這種效果對絕經後婦女尤爲明顯。
同時提醒：早期發現卵巢癌 應注意以下幾點：
（1）所有卵巢實性腫塊，或大於6釐米的囊腫，應立即進行手術切除。
（2）月經初潮前和絕經後婦女，有卵巢囊性腫物，應考慮爲腫瘤。生育年齡婦女有小的附件囊性腫塊，觀察2個月未見縮小者考慮爲腫瘤，觀察期間增大者隨時手術。
（3）盆腔炎性腫塊，尤其懷疑盆腔結核或子宮內膜異位性腫瘤塊經治療無效，不能排除腫瘤時應手術探索。
（4）絕經後發現子宮內膜腺瘤樣增生或內膜腺癌，應注意卵巢有無腫物，並及時進行手術治療。
（5）年齡在45歲以上時，因子宮疾病須作子宮切除者，建議同時切除雙側附件。
