《神志本草經》記載：人蔘可”補五臟，安精神、止驚悸、除邪氣，明目、開心、益智，久服輕身延年”。現代藥理研究證明，人蔘可提高細胞壽命；增強機體對各種有害刺激的非特異性防禦能力；增強免疫活性細胞功能；刺激骨髓造血功能和肝臟解毒功能；調節大腦皮層興奮和抑制過程的平衡，有顯著的抗疲勞作用；小劑量輕度升高血壓，大劑量降丈夫作用；調節內分泌系統和性腺的功能；明顯地抑制血栓素A2生物合成，在防治血栓栓塞性疾病方面， 有一定的保護作用；等等。
再如靈芝。
我國曆代藥學家均認爲靈芝是滋補強壯、扶下培本、延年益壽的珍貴藥材。僅就靈芝對心血管系統的作用而言，靈芝即有強心，增加冠脈流量及血壓的雙向調節作用。對防治老年人冠心病、高血壓，是十分有益的。
又如冬蟲夏草，次名夏草冬蟲
擅長滋肺強腎、補精益髓，有補益命門，助陽止血之功效。藥理研究表明，冬蟲夏草含有20多種氨基酸，多種維生素，或提高機體免疫力，促進體內淋巴細胞的轉化，增強網狀內皮細胞的吞噬抗體形成細胞的活性，對抗免疫抑制，並表現爲抗腫瘤作用，更是老年性慢性支氣管炎緩解期扶正固本的優良補品。
還可以舉出很多。如菟絲子可提高細胞內DNA和RNA的合成率；黃芪可延長細胞的生長壽命；黨蔘、甘草可提高吞噬細胞的能力，促進機體產生干擾素；制首烏、桑寄生、黃精、枸杞子等，具有降血脂及抗動脈粥樣硬化作用；川芎、毛冬青、三七有增強冠脈血流量，降低心肌耗氧量作用；黨蔘、白朮、大棗、肉桂，有增加血清白蛋白的作用；三尖杉、半枝蓮、山慈姑、海藻、昆布、天花粉、薏苡仁等，有抗腫瘤作用等。
調查資料表明，以用滋補中藥的老人，大都壽命延長，內科疾病明顯減少，爲老年人帶來了福音。但滋補藥不是可隨意亂用，而是要講究方法的。
要在醫師指導下服用，不幾世”傳人”的巫醫遊醫的”祖傳祕方”。
亦不可”久病成醫”，自以爲是，急於求成，隨意”滋補”如人蔘，雖能大補元氣，養血生津，安神益智，重症輕症皆可應用，但連續大服用時可產生”人蔘濫用綜合徵”，出現煩躁、興奮、眩暈、頭痛、體溫升高、出血、高血壓等症狀，應引起重視。
